Vitamina para Queda (DE CABELO)

Quais vitaminas são boas para acabar com a queda de cabelo?

Um bom multivitamínico diário contendo zinco, vitamina B, ácido fólico, ferro e cálcio é uma escolha razoável, embora não haja evidências de que as vitaminas têm qualquer benefício significativo para a alopécia.

Estudos mais recentes sugerem que a vitamina D pode ser um pouco útil e vale a pena ser considerada. Deficiências de vitaminas e minerais específicos como o ferro ou vitamina B12 podem ser diagnosticados por exames de sangue e tratados.

Várias vitaminas, incluindo a biotina, são vendidas para o crescimento do cabelo, mas estudos científicos sólidos para muitas dessas alegações são escassos. Embora tomar biotina e outros suplementos comercializados para o cabelo, pele e unhas, provavelmente, não vá piorar algo, também não vai ajudar a situação. Portanto, os suplementos anunciados para o crescimento de cabelo devem ser abordados com cautela.

Coceira no couro cabeludo pode causar perda de cabelo?

Coceira no couro cabeludo pode causar uma ligeira perda de cabelo reversível. As causas podem incluir dermatite seborréica (caspa). Os tratamentos podem incluir xampus medicinais como o cetoconazol (Nizoral), shampoos anticaspa e cremes e loções com esteróides para ajudar a diminuir a coceira.

Como evitar a perda de cabelo?

Prevenir a perda de cabelo envolve vários fatores, dependendo da causa subjacente. Uma boa higiene do cabelo com lavagem regular é um passo fundamental, mas é provavelmente de pouco benefício. Uma boa alimentação, especialmente com níveis adequadas de ferro e vitamina B, é útil. Tratamentos de condições médicas subjacentes, como doença da tireóide, anemia e desequilíbrios hormonais, podem auxiliar na prevenção.

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