Quero Engravidar Mas Não Consigo. (COMO FAÇO)?

Você já deve ter feito esta pergunta: quero engravidar mas não consigo, como faço para ficar grávida rapidamente?

Talvez você esteja realmente muito ansiosa para engravidar ou talvez você queira que o nascimento do seu bebê aconteça em um momento específico. Independente de qual é seu motivo, aqui estão quatro truques para que você engravide logo depois de começar a tentar.

Dica: Você reduzirá drasticamente o risco de certos defeitos de nascimento se começar a tomar ácido fólico pelo menos um mês antes de começar a tentar engravidar.

Truque # 1: Consulte o seu médico e considere testes genéticos

Você está mais propensa a ter uma gravidez bem sucedida se o seu corpo está disposto para a tarefa. Para saber se você está em forma para ter um bebê – e para saber quais mudanças podem ajudar – agende um check-up de pré-concepção com um médico. Você pode não conseguir uma consulta imediata ou resolver problemas de saúde rapidamente, mas tomar essa medida o mais rápido possível o ajudará a conceber mais rápido a longo prazo.

Dependendo da sua origem étnica e história familiar, o médico pode encorajá-la a considerar o rastreamento genético para ver se você ou seu parceiro são portadores de doenças hereditárias graves, tais como a fibrose cística, a anemia falciforme, entre outras. Essa pode ser a coisa mais importante que você pode fazer para ajudar a garantir um bebê saudável, e tudo que isso requer é uma amostra de saliva ou sangue de cada um de vocês. O teste é coberto pela maioria dos seguros de saúde.

Truque # 2: Descubra quando você ovula

O maior segredo para engravidar mais rápido é saber quando você ovula, ou seja, libera um óvulo de seu ovário. Pense mo óvulo como uma mira e nos espermatozóides como flechas. Uma das flechas tem de acertar o centro do alvo para que você engravide.

Já que você ovula uma vez a cada ciclo menstrual, há apenas alguns dias dentro de cada ciclo nos quais o sexo pode realmente levar a gravidez. Saber quando você ovula significa que você e seu parceiro podem identificar a mira e, em seguida, apontar para ela “atirar” um monte de flechas e esperar que o alvo esteja lá.

Você pode descobrir quando você ovula utilizando alguns métodos diferentes, todos disponíveis através de buscas pela Internet.

Se você perceber que possui períodos irregulares ao longo de vários meses, descobrir sua a ovulação pode ser difícil. Nesse caso, fale com seu médico para aconselhamento.

Truque # 3: Faça sexo no momento certo

Uma vez que você sabe quando estará ovulando, você pode planejar ter relações sexuais em seus dias mais férteis: a partir de três dias antes da ovulação terminando no dia da ovulação. (Começar alguns dias antes não vai fazer mal, já que algumas mulheres podem engravidar até seis dias antes da ovulação).

Você tem um intervalo de dias para que o sexo com intuito de engravidar funcione, pois os espermatozóides podem sobreviver de 3 a 6 dias em seu corpo. No entanto, seu óvulo sobrevive cerca de apenas um dia. Isso significa que se você fizer sexo na segunda-feira, o esperma pode sobreviver em suas trompas de falópio à espera de um óvulo flutuar até quinta-feira – ou no mais tardar até o domingo.

Se você não tem certeza de quando é o seu período fértil, aqui está uma regra fácil de ouro: faça sexo a cada dois dias. Ter relações sexuais muitas vezes significa que você terá espermatozóides esperando em suas trompas de falópio a cada dia, prontos para entrar em ação sempre que óvulo for liberado. (Se você quiser fazer sexo mais vezes do que isso, tudo bem. A prática não vai ajudá-la a engravidar mais rápido, mas também não faz mal.)

Outra dica: Se você e seu parceiro estão esperando para ter relações sexuais até o seu período mais fértil, certifique-se de ele não tenha passado por um período grande sem ejacular. Seu parceiro deve ejacular pelo menos uma vez nos dias antes de seu período mais fértil. Se ele não o fizer, pode haver um acúmulo de esperma morto em seu sêmen quando a hora chegar, e espermatozóides mortos não engravidam ninguém.

Truque # 4: Ajuste a fase para o superesperma

O esperma tem mais chances de fertilizar um óvulo quando é saudável, forte e abundante. Várias ações podem ajudar o seu parceiro a melhorar seu esperma:

  • Pare de consumir álcool (estudos mostram que o consumo diário de álcool pode reduzir os níveis de testosterona e contagens de esperma e aumentar o número de espermatozóides anormais);
  • Não consuma tabaco e drogas recreativas (eles podem causar problemas na função do esperma);
  • Coma o suficiente de certos nutrientes essenciais como zinco, ácido fólico, cálcio e vitaminas C e D, que ajudam a criar uma quantidade abundante e forte de esperma;
  • Evite banheiras de hidromassagem, saunas e banhos quentes, uma vez que o calor mata o esperma (os testículos funcionam melhor de 34,5°C a 35,5ºC , uma temperatura pouco mais baixa do que a normal do corpo).

Quanto mais cedo o seu parceiro realizar essas ações, melhor: o esperma leva algum tempo para se desenvolver, de modo que as melhorias que ele faz hoje vão render melhores espermatozóides depois de cerca de três meses.

Quanto tempo devo tentar antes de procurar ajuda?

Se você for engravidar naturalmente, é muito provável que isso aconteça dentro dos primeiros três meses. Cerca de 6 em cada 10 casais atingem seu objetivo nesse período.

Depois disso, o tempo você deve continuar tentando antes de procurar ajuda de um especialista em fertilidade depende em grande parte de sua idade. A fertilidade diminui à medida que você e seu parceiro envelhecem, por isso, se você estiver com mais de 40 anos, procure a ajuda de um especialista imediatamente.

Se você está entre 35 a 40, fale com um especialista depois de tentar durante seis meses e não tiver tido sorte. E se você estiver com menos de 35, é bom continuar tentando por um ano antes de procurar ajuda.

Claro que, se você tiver razões para suspeitar de um problema de fertilidade em você ou em seu parceiro, vá em frente e marque uma consulta – não há nenhuma razão para esperar.

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