Os 5 melhores Remédios Para (EMAGRECER RÁPIDO)

O que tomar para emagrecer rápido?

1. Queimadores de gordura

Queimadores de gordura ajudam a perder peso mais rápido, porque: Eles, naturalmente, aumentar o seu metabolismo de queima de gordura e suprimem seu apetite, fazendo você comer menos e perder mais peso; Eles dão mais energia para ajudá-lo a treinar por mais tempo e mais rápido para queimar mais calorias e perder peso mais rápido.

O melhor momento para tomar o seu queimador de gordura é logo de manhã, antes de sua manhã de alta intensidade de treino e antes do café para impulsionar o seu metabolismo de queima de gordura durante todo o dia. Você pode tomar seu queimador de gordura de novo no meio da tarde, mas tente não tomá-lo muito perto da hora de dormir.

Certifique-se de seus queimadores de gordura contenham pelo menos cafeína e/ou chá verde, substâncias comprovadas que vão realmente ajudá-lo a perder peso mais rápido.

2. As gorduras que queimam gordura

Gorduras como a Ômega-3 (óleo de peixe) e o Ácido linoléico conjugado (CLA) são dois exemplos de gorduras que queimam a gorduras.

Você pode utilizá-las para te ajudar a perder peso mais rápido porque: Em um estudo no qual um grupo de homens com sobrepeso tomou CLA, os resultados mostraram diminuição da gordura da barriga e uma redução de quase 3 cm na cintura. Gorduras como a Ômega-3 manipulam o hormônio leptina de uma maneira saudável para ajudar a aumentar o seu metabolismo e suprimir o apetite.

No entanto, se você está incluindo alimentos ricos em proteínas em sua dieta – como peixe, nozes e carne orgânica -, então você não precisa utilizar esse tipo de complemento, uma vez que esses alimentos já têm o suficiente dessas gorduras para te ajudar a perder peso.

3. Substitutos de refeição, shakes de proteína e barras de cereal

Se você não pode obter proteína suficiente em sua dieta por simplesmente comer alimentos ricos em proteínas, substitutos de refeição, shakes de proteína e barras de cereal podem ser utilizados como suplementos para ajudá-lo a obter proteínas suficiente em sua dieta para perder peso.

A maioria dos substitutos de refeição possuem como ingrediente gorduras que queimam gorduras e são realmente bons para pessoas ocupadas que não têm tempo para preparar refeições.

Dependendo do tipo de substituto, você terá a quantidade certa de carboidratos, proteínas e gorduras que precisa para perder peso. Barras de Proteínas é uma alternativa mais saudável, mas não perfeita, para quem tem vontade de comer alimentos que fazem engordar (como chocolate, biscoitos, etc.).

4. Limpadores do cólon

A boa notícia sobre limpadores do cólon é que eles vão te ajudar a perder muito peso sem qualquer dieta e exercício ao remover todo o “lixo” preso em seu cólon. Além disso, eles também são ótimos para controlar problemas de inchaço e te ajudar a ter uma barriga mais “chapada”.

A má notícia sobre limpadores do cólon é que eles não queimam gordura e não te ajudam a perder a perder o peso que faz você parecer melhor. Embora você possa perder alguns centímetros da sua cintura, não espere que os limpadores do cólon te ajudem a perder gordura na interna da coxa, na barriga, nas costas ou no braço. A perda de peso é limitada à quantidade de “lixo” que está aprisionado em seu cólon.

Assim, depois de “fazer a limpeza” dos seus quilos de excesso em resíduos, você ainda vai ter de fazer uma dieta, exercício ou utilizar outros suplementos página para queimar toda a gordura restante. Dica: ao invés de comprar um suplemento de limpeza do cólon, você pode tentar o método natural comendo alimentos de perda de peso, colocando mais fibras em sua dieta e bebendo muita água.

5. Inibidores de apetite

Você pode realmente perder peso rápido tomando inibidores de apetite, porque eles fazem você não querer comer (você perde o apetite) e quanto menos você comer mais rápido você vai perder peso com ou sem exercício.

No entanto, inibidores de apetite não são os melhores suplementos para a perda de peso a longo prazo, porque, uma vez que você parar de tomá-los, seu apetite vai voltar e você começará a comer normalmente de novo – ou seja, você pode ganhar de volta todo o peso que perdeu e talvez mais.

Você pode não ganhar de volta todo o peso que perdeu depois que terminar de tomar inibidores de apetite, porque você pode ser capaz de usar outras estratégias para controlar o seu apetite, mas se você estava comendo uma quantidade muito baixa de calorias (menos de 1.000 por dia) enquanto tomava em inibidores de apetite, então você certamente pode esperar ganhar algum peso de volta depois que você parar de utilizá-los.

As únicas duas situações que você deve usar inibidores de apetite para perder peso é … Se você está em um plano de perda de peso a curto prazo de emergência, como a dieta de limpeza mestre – na qual você está comendo pouco ou nada, ou Se você está em um plano normal de perda de peso e precisa de um inibidor de apetite para ajudá-lo a controlar seus desejos para evitar que você estrague o seu plano de perda de dieta/peso.

É absolutamente necessário tomar suplementos para perder peso? Não, claro que não! Muitas pessoas perderam peso e não engordaram de novo sem o uso de suplementos, pílulas de dieta ou mesmo a cirurgia. Com a ligeira exceção de talvez limpadores do cólon (no qual a perda de peso é limitada) e inibidores do apetite (no qual o risco de ganhar peso de volta é elevado), suplementos dietéticos para a perda de peso não funcionam sem uma dieta sólida e um plano de exercício.

Logo, não acredite que tomar ou não tomar suplementos para perda de peso vai realizar ou acabar seu sonho de emagrecer.

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