Dor nas Costas (LADO DIREITO)

De acordo com os resultados de pesquisas, cerca de 80% dos adultos devem sentir dor no lado direito das costas em algum momento de suas vidas. Dor no lado direito das costas é um tipo muito específico de dor que se caracteriza pela rigidez, dor ou tensão na parte de trás.

Esta dor pode ser causada por várias coisas. No entanto, pode ser desencadeada por flexão ruim, levantar objetos incorretamente e ter uma postura errada enquanto em pé ou sentado.

O que provoca a dor no lado direito das costas?

1 Tensões musculares e entorses

Uma das causas mais comuns da dor no lado direito das costas é a tensão muscular ou entorse, pois as costas são uma área facilmente abusada do corpo humano. Tensões musculares e entorses podem ser sentida em toda a região, dependendo da localização da lesão.

A dor no lado direito da lombar pode ser experimentada se os músculos ou ligamentos estiverem tensos, especialmente quando se tenta levantar objetos pesados. O grau de dor nas costas causada por tensão muscular e o tempo que leva para curar depende de quão grave é a lesão.

2 Ciática

A dor ciática é uma condição que ocorre quando o nervo ciático, uma grande veia que corre abaixo da parte traseira de ambas as pernas, é comprimido ou irritado. A dor associada com esta condição é clara, começando a partir da parte inferior da coluna e depois se espalhando para baixo das nádegas para a parte de trás das pernas.

Esta condição também pode causar outras sensações, como extremo desconforto, dores leves, espirros, fraqueza muscular, dormência e uma sensação de formigamento no pé ou na perna.

3 Hérnia de disco

Disco herniado é também referido como disco deslizado. Quando o disco se desloca, ele faz com que o anel fibroso, que protege seu lado exterior, rache. A condição pode levar a dor em ambos os lados das costas. No entanto, na maior parte causa dor no lado direito das costas.

Enquanto esta condição pode ocorrer a qualquer disco na parte de trás, pesquisas têm revelado que ela ocorre principalmente perto da parte inferior da medula espinal, especificamente entre a quarta e a quinta vértebra.

Além disso, uma hérnia de disco pode empurrar raízes nervosas, o que por sua vez envia uma ramificação para o lado direito, causando mais dor. A condição é uma das principais causas de dor nas costas e pode prejudicar o andar do paciente.

4 Disfunção da Articulação

Disfunção da articulação, também conhecido como sacro-ilíaca, é uma causa comum de dor nas costas no atletismo. É uma das principais lesões esportivas. Ela ocorre nas articulações sacro-ilíaca, que estão localizadas no ilíaco, o sacro e o lado de trás do cinto pélvico.

A condição ocorre quando existe demasiada amplitude de movimento na articulação sacro-ilíaca como resultado de uma entorse nos ligamentos circundantes.

Em outros casos, a condição pode ser o resultado de muito pouco movimento na junção por conta de um bloqueio da articulação numa posição. Todas estas condições causam um desequilíbrio na pelve, que, por sua vez, provoca dor na região da virilha, costas e nádegas.

5 Problemas da articulação sacro-ilíaca

As articulações sacro-ilíacas estão posicionadas entre a espinha e os quadris. Assim como o resto do corpo, estas articulações exigem exercício para mantê-las saudáveis. Movimentos mínimos podem causar o bloqueio dessas articulações, enquanto o excesso de movimento pode causar torção.

Devido à sua localização, articulações sacro-ilíaca lesadas podem causar dor insuportável na região lombar, principalmente no lado direito. Para mantê-las saudáveis e em um ótimo desempenho, estas articulações precisam ser exercitadas regularmente utilizando exercícios para ciática.

6 Tensão Lombar

A tensão lombar é outra das principais causas de dor no lado direito das costas. As causas desta condição são semelhantes aos do disco herniado, incluindo a compressão ou movimento brusco.

Tais momentos causarão tensão lombar, o que pode resultar em imensa dor no lado direito das costas. Em sua condição leve, a tensão provoca rachaduras microscópicas na lombar. A tensão lombar grave causa debilitantes níveis de dor no lado direito das costas que requerem atenção médica urgente.

7 Infecção do trato urinário / Pedras no rim

Enquanto o aparelho urinário não é parte das costas, uma infecção no trato pode causar grande dor na parte inferior direita das costas, também referida como dor lombar inferior. O trato urinário compreende da bexiga, rins e uretra e sua função no corpo é se livrar de toxinas e da urina do corpo.

Infecções do trato urinário são causadas quando micróbios entram no sistema, o que pode ser muito doloroso.

Algumas pessoas são mais suscetíveis a essas infecções do que outras, incluindo a grávidas, aqueles que tomam comem alimentos açucarados e aqueles com diabetes. Essas infecções são caracterizadas pelo cheiro da urina e uma sensação de queimação ao urinar.

8 Apendicite

Assim como infecções renais, a apendicite pode causar imensa dor no lado direito das costas. Se não for atendida, esta condição pode facilmente levar ao envenenamento interno e, possivelmente, morte. Se você acredita que esta condição é responsável por sua dor, procure um médico imediatamente.

Como lidar com a dor no lado direito das costas

Existem vários remédios que podem ser administrados para aliviar a dor e o desconforto associados com a dor no lado direito das costas ou a dor no lado direito da lombar. A seguir estão alguns dos mais eficazes remédios caseiros para essa dor.

Exercício: Você deve exercitar suas costas de vez em quando para aliviar este problema e manter-se saudável. Você deve fazer exercícios que fortaleçam a musculatura nos ombros, costas e estômago. Estes não só irão aliviar a dor e ajudar na recuperação, mas também irão melhorar sua postura.

Praticar a postura correta: Para curar esta condição e prevenir futuras ocorrências, é aconselhável utilizar a postura correta ao andar ou sentar-se para evitar a perturbação nas costas. É importante seguir uma postura correta ao dormir para evitar a dor nas costas ao acordar.

Medicamentos: Para aliviar a dor, você pode tomar remédios anti-inflamatórios não esteroides, como Aleve, Advil, Motrin e aspirina, ou paracetamol, tais como Tylenol. Além de aliviar a dor, estas drogas podem reduzir o inchaço associado com esta condição.

Descansar: Se você está com dor, faça uma pausa. No entanto, não leve muito tempo para se mover novamente. Você deve gradual e lentamente retomar suas atividades.

Compressas de gelo ou almofadas de aquecimento: Quando combinados, estes dois podem naturalmente curar essa dor. Enquanto o calor reduz a rigidez e dor, o gelo reduz a dor, bem como inchaço.

Gerenciar o estresse: Reduzir o estresse em seu corpo também irá ajudar a diminuir a dor e o desconforto na coluna vertebral. Por exemplo, você deve praticar exercícios de relaxamento, respiração profunda e meditação.

Quando consultar um médico para a dor no lado direito das costas

A preocupação com a dor nas costas deve ser sobre os sintomas e onde elas ocorrem. Em cenários raros, a dor nas costas pode vir a ser um indicador de uma condição médica subjacente. A seguir estão algumas das situações em que você deve procurar atenção médica imediata:

  • Se você sentir dores nas costas que depois se espalham para as pernas, principalmente abaixo dos joelhos. Isso pode ser um sinal de uma hérnia de disco ou ciática.
  • Quando você sente que seus pés estão dormentes, formigando ou fracos. Este é um sinal de que os nervos estão afetados e requer atenção médica urgente.
  • Se você enfrentar novos problemas bexiga e intestino. Isto pode ser um indicador de uma condição rara chamada síndrome da cauda equina, que requer atenção médica urgente.
  • Se você sentir dor abdominal ou febre. Isto pode ser uma infecção ou a uma condição que requer cirurgia, tais como a apendicite.
  • Se você cair e sofrer uma lesão nas costas.
  • Se você está perdendo peso rapidamente e não consegue explicar a perda de peso. Isto pode ser um sinal de câncer.
  • Se você sentir dor profunda ou uma dor aguda em um ponto particular ao longo de um osso, especialmente se a dor continuar, independentemente de você descansar. Pode ser um sinal de um tumor no interior do osso.

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