Dieta Para (GASTRITE) Desmistificada

O que é uma dieta para úlceras e gastrite? A Gastrite tem Cura?

Uma dieta para úlceras e gastrites é um plano alimentar que limita ou não inclui alimentos que irritam o estômago. Seu estômago pode ser irritado com alimentos que aumentam o ácido do estômago.

Você vai precisar limitar ou evitar bebidas e alimentos que causam sintomas como dor de estômago, azia ou indigestão.

Quais os alimentos que devo limitar ou evitar?

Nem todos os alimentos afetam a todos da mesma maneira. Você vai precisar saber quais alimentos causam seus sintomas. Temperos, como a pimenta, aumentam o ácido do estômago e podem irritá-lo. Os alimentos que contêm chocolate, são picantes, ou são ricos em gordura também podem irritar o estômago.

Bebidas que contêm álcool ou cafeína também podem causar sintomas. A seguir estão alguns alimentos que você pode precisar limitar ou evitar:

Bebidas:

  • Chocolate quente e cola
  • Leite integral e leite com chocolate
  • Chá de hortelã e hortelã-pimenta
  • Café regular e descafeinado
  • Chá verde e preto, com ou sem cafeína
  • Bebidas que contenham álcool
  • Sucos de laranja ou toranja

Especiarias e condimentos:

  • Pimenta preta e vermelha
  • Pó de alho
  • Pimenta em pó

Outros alimentos:

  • Alimentos lácteos fabricados com leite integral ou creme
  • Queijos picantes ou de sabor forte, como jalapeno ou pimenta preta
  • Carnes temperadas de alta gordura, como salsicha, salame, bacon, presunto e frios
  • Pimentas quentes
  • Cebola e alho
  • Produtos de tomate, como extrato de tomate, molho de tomate ou suco de tomate

Quais alimentos que posso comer e beber?

Dieta para gastrite e gastrite nervosa

Coma uma variedade de alimentos saudáveis de todos os grupos alimentares. Coma frutas, legumes, cereais integrais e alimentos livres de gordura ou de baixo teor de gordura. Os cereais integrais incluem pães de trigo integral, cereais, massas e arroz integral.

Escolha carnes magras, aves (frango e peru), peixe, feijão, ovos e nozes. Um plano de refeições saudável é baixo em gorduras não saudáveis, sal e açúcar. As gorduras saudáveis incluem óleo de oliva e óleo de canola. Pergunte ao seu nutricionista para mais informações sobre uma dieta saudável.

Que outras orientações podem ser úteis?

  • Não comer antes de deitar. Pare de comer pelo menos 2 horas antes de deitar.
  • Faça refeições pequenas e frequentes. Seu estômago pode tolerar pequenas e frequentes refeições melhores do que grandes refeições.

Quando devo contatar o meu médico?

Se você tem dúvidas ou preocupações sobre sua condição ou como se cuidar.

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