Emagreça Rápido com a Dieta do (LIMÃO)

Dieta do Limão (Super Limpeza)

A Dieta do Limão (ou Super Limpeza) é um mono-dieta líquida criada por Stanley Burroughs em 1940. Recentemente, ela se tornou popular após aparecer no livro de “Lose Weight, Have More Energy and Be Happier in 10 Days” de Peter Glickman.

Segundo Burroughs e outros autores, a Super Limpeza elimina toxinas e congestão que se acumulam no corpo. Entretanto, é um jejum, não uma dieta, uma vez que ela não é uma fonte completa de macro-nutrientes. Assim, ela deve ser considerada como uma outra forma de jejum.

Apoiadores da Dieta do Limão afirmam que ela ajuda a aumentar seus níveis de energia, aliviar algumas doenças crônicas e a perder peso.

Orientações da Dieta do Limão

Essencialmente, a Super Limpeza consiste do consumo de:

  • Limão fresco ou suco de limão com xarope de bordo e pimenta caiena misturado com água, bebido até 12 vezes por dia.
  • Chá laxante à base de plantas é tomado duas vezes por dia, de manhã e à noite.
  • Banhos internos de água salgada.
  • Nenhuma outra comida é consumida.
  • Este regime pode ser seguido por 10 dias, ou possivelmente mais tempo, e depende da condição física de uma pessoa.

Limão em jejum

Não pare de tomar qualquer medicamento que lhe foi receitado sem consultar o seu médico antes! Qualquer jejum só deve ser feito com o consentimento de um profissional de saúde.

A Super Limpeza, também conhecida como a Dieta de Maple Syrup, Dieta do Limão e Detox de Limão ficou famosa depois que se relatou que a estrela Beyoncé Knowles tinha perdido (9 kg) em 10 dias seguindo a dieta sob supervisão de um nutricionista. Beyoncé seguiu o que era essencialmente uma versão da Super Limpeza, usando o xarope natural de Madal Bal, feito na Suiça e que consiste em quatro diferentes xaropes de plantas do Sudeste Asiático e Canadá.

O principal promotor da Dieta do Limão, o falecido Stanley Burroughs, publicou um pequeno volume em 1975 chamado “The Master Cleanser with Special Needs or Problems”. O livro está disponível até hoje e as técnicas são muitas vezes adaptadas. Contrário à crença popular, a Super Limpeza não foi projetada para perda de peso, mas para limpar o corpo e eliminar as toxinas. No entanto, em seu livro, Stanley Burroughs também apoia a sua dieta como “uma dieta de redução”.

A seguir você encontrará uma visão geral e instruções sobre a Dieta do Limão.

Finalidade da Dieta do Limão

  • Dissolver e eliminar as toxinas e congestão que se formaram em qualquer parte do corpo.
  • Limpar os rins e o sistema digestivo.
  • Purificar as glândulas e células de todo o corpo.
  • Eliminar todos os resíduos inutilizáveis e material endurecido nas articulações e músculos.
  • Aliviar a pressão e irritação nos nervos, artérias e vasos sanguíneos.
  • Construir um fluxo de sangue saudável.
  • Manter a juventude e elasticidade, independentemente da idade.

Quando usar a Dieta do Limão

  • Ao desenvolver uma doença – para todas as condições agudas e crônicas.
  • Quando seu sistema digestivo precisa de um descanso e uma limpeza.
  • Quando o excesso de peso se tornou um problema.
  • Quando é necessária uma melhor assimilação e construção de tecido do corpo.

Quantas vezes você deve fazer a Dieta do Limão?

Siga a Super Limpeza por um mínimo de 10 dias ou mais – 40 dias ou mais pode ser seguido com segurança para casos extremamente graves. A dieta tem todos os nutrientes necessários para este tempo. Fazê-la três a quatro vezes por ano vai fazer maravilhas para manter seu corpo em condições normais e saudáveis. A dieta pode ser realizada com mais frequência para doenças graves.

Como fazer a limonada

  • 2 colheres de sopa de limão ou suco de limão (aprox. ½ limão)
  • 2 colheres de sopa de xarope de bordo real (não de bordo com sabor xarope de açúcar)
  • 1/10 colher de chá de pimenta caiena (pimenta vermelha) ou a gosto
  • Água, meio quente (fonte ou água purificada)

Combine o suco, xarope de bordo e pimenta caiena em vidro de 300ml e encha com água (pode ser usada fria, se preferir). Use limões frescos ou limas, limão ou nunca suco de limão industrializado ou congelado. Use limões orgânicos sempre que possível. O xarope de bordo é uma forma equilibrada de açúcares positivos e negativos e deve ser usado, e não um “substituto”.

Stanley Burroughs continua a sugerir o uso de tipos mais escuros de xarope de bordo, que ele afirma ter um conteúdo mineral maior. Ele explica: “o xarope de bordo tem uma grande variedade de minerais e vitaminas. Naturalmente, o teor de minerais e vitaminas variam de acordo com a área onde as árvores crescem e o conteúdo mineral do solo.

Há os minerais encontrados principalmente nas amostras médias de xarope de bordo puro: sódio, potássio, cálcio, magnésio, ferro, cobre, fósforo, enxofre e silício. A vitamina A, B1, B2, B6, C e ácido pantotênico (B5) também estão presentes no xarope”.

Quanto devo beber de limonada?

O livro sugere que entre seis e doze copos de limonada devem ser bebidos diariamente e que você deve beber um sempre que ficar com fome. Para aqueles que estão acima do peso, menos xarope de bordo pode ser usado. Para quem está abaixo do peso, mais xarope de bordo pode ser usado. No entanto, não é aconselhável variar a quantidade de suco de limão por vidro.

Chá laxante de ervas

A Super Limpeza afirma que você deve esperar dois, três ou mais evacuações por dia. Caso contrário, os resíduos tendem a permanecer no corpo levando à fadiga e outros problemas. Se isso não acontecer com você, um chá laxante de ervas deve ser tomado antes de dormir e logo depois de acordar.

Banho interno de água salgada

Parte da Dieta do Limão é o “banho de água salgada”. Enemas e irrigação do cólon não são aconselhados, mas sim banhos internos de água salgada internos.

Instruções: Prepare um litro de água morna e adicione duas colheres de chá de sal marinho desionizado. Não use sal ionizado comum, pois ele não vai funcionar corretamente. Beba tudo como a primeira coisa na parte da manhã, com o estômago vazio. O sal e a água não vão se separar, mas permanecerão intactos e rapidamente vão lavar todo o trato em cerca de uma hora.

Várias evacuações provavelmente ocorrerão. A água salgada tem a mesma densidade que o sangue, portanto, os rins não conseguem absorver a água e o sangue não pode absorver o sal. Isso pode ser feito tão frequentemente quanto necessário para uma lavagem apropriada de todo o sistema digestivo.

Se isso não tiver o efeito desejado na primeira vez, a Super Limpeza sugere colocar um pouco mais ou menos de sal, até encontrar o equilíbrio certo, ou tomar água extra com ou sem sal.

Passos da Dieta do Limão

Prepare-se mental e fisicamente antes de embarcar na desintoxicação. Fale com o seu médico. Certifique-se de que você tem todos os ingredientes necessários para a Super Limpeza. Certifique-se de que você tem o apoio emocional de amigos ou familiares para iniciar tempos difíceis.

  • Na noite anterior: comece a desintoxicação de limonada tomando um chá laxante à base de ervas.
  • Primeira manhã da desintoxicação: tome o banho interno de água salgada ou, se não for possível, o chá laxante à base de ervas. Não tome ambos.
  • Beba a fórmula da limonada.
  • Quebrando a dieta do limão: não coma demais, coma muito cedo ou com muita frequência.

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