Dieta Branda Para (RECUPERAÇÃO)

A dieta branda pode ser usada para tratar úlceras, azia, náuseas, vômitos, diarreia e gases. Você também pode precisar de uma dieta branda após cirurgia estomacal ou intestinal. É também popular a dieta líquida pós bariátrica.

A dieta branda inclui alimentos que são suaves, não muito picantes e pobres em fibras. Se você estiver em uma dieta branda, você não deve comer nada picante, frito ou cru. Você não deve beber álcool ou bebidas com cafeína.

O seu médico irá dizer quando você pode começar a comer outros alimentos novamente. É importante, também, comer alimentos saudáveis quando você adicionar alimentos novaente. O seu médico pode encaminhá-lo a um nutricionista para ajudá-lo a planejar uma dieta saudável.

Uma alimentação pastosa e uma dieta líquida restrita podem ser recomendadas.

Os alimentos que você pode comer

Os alimentos que você pode comer em uma dieta mais leve incluem:

  • Leite e outros produtos lácteos, somente com baixo teor de gordura
  • Vegetais cozidos, enlatados ou congelados
  • Sucos de fruta e/ou vegetais
  • Frutas cozidas ou em conservas com a pele e as sementes removidas, tais como maçã ou pêssego em conserva
  • Pães, bolachas e massas feitas com farinha branca refinada
  • Cereais refinados e quentes, tais como mingau (farinha de cereais)
  • Carnes magras e tenras, como aves, peixe branco e marisco que são cozidos no vapor, assados, grelhados ou sem gordura adicionada
  • Manteiga de amendoim cremosa
  • Ovos
  • Tofu
  • Sopa, especialmente caldos
  • Chá fraco

Alimentos a evitar

Alguns alimentos que você não deve comer quando está em uma dieta branda são:

  • Alimentos lácteos gordos, tais como creme de chantilly ou sorvete com alto teor de gordura
  • Queijos fortes como o Roquefort
  • Vegetais crus
  • Vegetais que deixam você com gás, como brócolis, repolho, couve-flor, pepino, pimentão verde e milho
  • Frutas frescas
  • Frutas secas
  • Cereais de grãos inteiros ou farelo de cereais
  • Pães, bolachas ou massas integrais
  • Picles, chucrute e alimentos similares
  • Especiarias, como pimenta e alho
  • Alimentos com muito açúcar ou mel
  • Sementes e nozes
  • Carnes e peixes altamente temperados, curados ou feitos no bafo
  • Frituras

Você também deve evitar medicamentos que contêm aspirina ou ibuprofeno (Advil, Motrin).

Outras dicas de dieta

Quando você está em uma dieta branda:

  • Coma pequenas refeições e mais vezes durante o dia
  • Mastigue a comida devagar e bem
  • Pare de fumar cigarros, se você fuma
  • Não coma depois de 2 horas de sua hora de dormir
  • Não coma alimentos que estão na lista de “alimentos para evitar”, especialmente se você não se sente bem depois de comê-los
  • Beba líquidos devagar

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