Como Engravidar de (GÊMEOS)

A ideia de ter gêmeos tende a polarizar as pessoas. Alguns casais dizem que adorariam a oportunidade de ter dois bebês e outros reagem de uma forma totalmente diferente. Se você é um gêmeo ou tem irmãos gêmeos, seu conceito de realidade é provavelmente muito diferente de alguém que nunca teve nada a ver com mais de um bebê por vez.

Gêmeos são comuns?

Muitos especialistas reprodutivos acreditam que, como seres humanos, provavelmente temos mais gravidez de gêmeos do que estamos cientes. Os avanços tecnológicos têm descoberto que é razoavelmente comum que haja mais de um embrião concebido e implantado, mas destes, apenas um é viável e sobrevive.

Como gêmeos acontecem?

Se você estiver interessado em aumentar suas chances de conceber dois bebês, então é importante compreender como gêmeos são feitos.

Existem dois tipos de gêmeos; idênticos e não-idênticos. Os gêmeos idênticos, ou monozigóticos, são formados quando um óvulo é fertilizado por um espermatozoide, que depois se divide em dois embriões separados. Cada um divide exatamente os mesmos componentes genéticos e possuem estruturas genéticas idênticas. Os gêmeos idênticos também compartilham uma placenta.

Gêmeos não-idênticos, ou dizigóticos, formam-se a partir de dois óvulos separados que são fertilizados por dois espermatozoides separados. Estes gêmeos são seus próprios indivíduos originais e não compartilhar composição genética mais do que irmãos dos mesmos pais. Cada bebê em um par de gêmeos não-idênticos terá sua própria placenta.

Outro nome para gêmeos não-idênticos é fraternal; o outro nome para gêmeos idênticos é não-fraternal.

E sobre gêmeos em famílias?

Gêmeos “correm” na família, mas a predisposição genética para ter gêmeos só se aplica para a mãe. É a sua história familiar que influencia as chances de ela ter uma “super” ovulação.
Qualquer mulher pode ter gêmeos idênticos e a história familiar não desempenhar um papel nisso.

Quais são as chances de ter gêmeos?

Naturalmente, gêmeos concebidos ocorrem uma vez em torno de cada 89 nascimentos. A maioria dos gêmeos que nascem são do tipo não-idênticos vindo de um resultado de dois óvulos serem fertilizados.

Alguns gêmeos fraternos são muito semelhantes; outros compartilham algumas semelhanças, enquanto o restante pode sequer parecer um com o outro.

O que vai ajudar a aumentar as minhas chances de ter gêmeos?

  • Ser mais velha do que mais jovem ajuda. Parece uma torção da natureza que pouco antes de uma mulher entrar na peri-menopausa, os ovários começam a liberar mais de um óvulo a cada mês. Este “pico de fertilidade” também é influenciado por um aumento de estrogênio. Uma pesquisa de fertilidade provou que gestações de gêmeos são muito mais comuns em mulheres que estão acima de 35 anos, mas isso só se aplica a gêmeos não-idênticos.
  • Ter assistência de fertilidade, tais como fertilização in vitro ou tomar medicamentos para a fertilidade. Estas estimulam os ovários a suportar mais de um folículo ovariano a cada mês para a maturidade. O resultado é que mais do que um óvulo é libertado.
  • Escolha sua própria genética com cuidado! Embora todos nós sabemos que isso é impossível. Se você vem de uma família onde gêmeos não-idênticos são comuns, então seu histórico familiar e sua herança genética indicam que você tem uma chance maior de ter gêmeos também. No entanto, gêmeos idênticos podem ocorrer em qualquer família.
  • Tenha herança africana ou americana. Mulheres destas etnias têm uma taxa distintamente mais elevada de gestações gemelares.
  • Tenha tido um filho antes. As mulheres que já tiveram um bebê ou dois têm uma chance maior de engravidar de gêmeos.
  • Tenha uma grande família. Esta teoria baseia-se em matemática pura; quanto mais vezes você conceber, maior a probabilidade de conceber mais de um bebê.
  • Engravide enquanto estiver a tomar a pílula. Por mais difícil que isso possa ser, em geral, há uma maior incidência de mulheres em engravidar de gêmeos quando eles estão em contraceptivos orais.
  • Tentar engravidar logo após ter parado de tomar a pílula. A teoria é que, para os primeiros ciclos, o corpo da mulher está passando por uma fase de reajustamento hormonal.
  • Já tenha gêmeos, pois a probabilidade de conceber gêmeos novamente é maior em mulheres que já tiveram.
  • Seja mais pesada, em vez de mais leve, para que você tem um índice de massa corporal mais elevado (IMC). Alguns pesquisadores afirmam que uma mulher com um IMC superior a 30 tem suas chances aumentadas. Mas, considerando que uma escala saudável durante os anos férteis seja de 20-25, 30 iria colocá-la na categoria obesa/excesso de peso, então esta não é uma recomendação saudável.
  • Mulheres mais altas tendem a conceber mais gêmeos, mas não há nada que você possa fazer em relação a sua altura (culpe seus pais!).
  • Tome um suplemento de ácido fólico antes de engravidar. A recomendação geral para as mulheres que estão planejando engravidar é começar a tomar suplementos de ácido fólico um mês antes da concepção.
  • Incentive o seu parceiro a comer algumas ostras. O mito urbano sobre ostras ser um afrodisíaco não é totalmente sem base. Ostras são ricas em zinco e isso ajuda com a produção de espermatozoides. Quanto mais saudável e móvel o esperma for, maior a probabilidade de ser capaz de fertilizar um óvulo ou dois. Se ele está interessado em tomar suplementos, a recomendação para os homens em seus anos férteis é 14 mg/dia. Vegetais de folhas verdes, cereais, pão, sementes e gérmen de trigo são todos excelentes fontes de zinco.
  • Seja uma gêmea. As mães que são gêmeas são mais propensas a terem bebês gêmeos. Não há influência do lado do parceiro masculino, apenas o da mãe, mas parece que os pais podem passar o gene gêmeo para suas filhas para as suas possibilidades de concepção futuras.
  • Coma mais inhame/batata-doce. É um fato que mais mulheres engravidam de gêmeos que vivem em áreas onde o inhame são um componente importante de sua dieta. Parece que um componente químico que ocorre naturalmente no inhame ajuda a suportar a função ovariana.
  • Mantenha a amamentação do seu bebê ou criança mais velha. As mulheres que produzem a prolactina e estão amamentando são mais propensos a engravidar de gêmeos. No entanto, algumas mulheres não retomam a ovulação regular e os ciclos menstruais durante todo o tempo que estão amamentando; isso é muito individual.

O que é fato e o que é ficção quando o assunto é ter gêmeos?

  • A ideia de que os gêmeos pulam uma geração não é verdade. Embora possa parecer ser um padrão em algumas famílias, as chances de ter gêmeos idênticos é a mesma para cada mulher.
  • Comer uma dieta que é rica em alimentos lácteos, carne e leite é dita como uma forma para ajudar, especialmente na época da ovulação, mas não há provas científicas para apoiar isso.
  • Terapias alternativas não aumentam a probabilidade. Não há provas científicas para apoiar a teoria de que acupuntura, naturopatia, aromaterapia, essências de flores ou quiropraxia aumentem a probabilidade de ter gêmeos.
  • Não existe uma tabela para engravidar de gêmeos

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