Como Descongestionar o Nariz: 10 (REMÉDIOS CASEIROS)

A congestão nasal, em termos simples, é conhecida como “nariz entupido”. Ela acontece quando há inchaço na cavidade nasal, levando a uma acumulação de muco.

Como resultado, torna-se difícil respirar normalmente. Esse é um sintoma associado frequentemente com constipações, gripes e reações alérgicas.

A congestão nasal pode ser mais do que simplesmente irritante. É importante tratá-la imediatamente ou ela pode causar outros problemas, tais como infecções do ouvido, sono agitado e assim por diante.

Há muitas maneiras para descongestionar o nariz. Esse problema muito comum pode ser facilmente tratado usando ingredientes de sua cozinha. Use qualquer um desses remédios conforme necessário para aliviar o desconforto até que ele desentupa.

Aqui estão os 10 melhores remédios para desentupir o nariz.

1. Alho

O alho é um dos melhores remédios caseiros para reduzir o congestionamento nasal. Suas propriedades antivirais e antifúngicas ajudam a combater a infecção respiratória causando a congestão.

  • Ferva de dois a três dentes de alho em um copo de água. Você também pode misturar meia colher de chá de açafrão em pó. Beba diariamente até o congestionamento passar.
  • Comer alho fresco também pode ajudar a aliviar a congestão e desconforto.

2. Vinagre de maçã

O vinagre de maçã pode rapidamente desentupir o nariz, pois ajuda a diluir o muco. Além disso, sendo rico em diversos nutrientes, também é bom para a sua saúde e imunidade.

  • Misture duas colheres de sopa de vinagre de maçã e uma colher de sopa de mel em um copo de água morna.
  • Beba isso de duas ou três vezes por dia, pelo menos por alguns dias.

3. Inalação

A terapia de inalação é outro remédio caseiro popular para o alívio imediato da congestão nasal. Ela funciona como um expectorante natural para limpar o congestionamento e também lubrifica o trato respiratório irritado. Você pode fazer isso de duas a quatro vezes por dia.

  • Adicione uma colher de sopa de sementes de carambola esmagadas (ajwain) em água fervente e inale o vapor (mantenha a cabeça a um braço de distância da bacia da qual você está inalando o vapor).
  • Você também pode adicionar algumas gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta em água fervente e inalar o vapor.

Nota: A inalação do vapor geralmente não é recomendada para crianças pequenas, devido ao risco de queimaduras. Além disso, ela pode não ser adequada para mulheres grávidas e aqueles que sofrem de pressão arterial elevada, problemas cardíacos ou doenças do sistema nervoso central.

4. Irrigação nasal

A irrigação nasal com solução salina também pode ser utilizada para tratar a congestão nasal. Ela ajuda a lavar o muco e outros irritantes das passagens nasais.

  • Misture uma colher de chá de sal em dois copos de água morna destilada.
  • Use esta solução para a irrigação nasal usando um pote neti ou algum outro dispositivo de irrigação.
  • Repita uma vez ou duas vezes por dia durante alguns dias.

Nota: Certifique-se de usar água destilada ou previamente fervida para a irrigação nasal e de lavar o dispositivo de irrigação após cada utilização.

5. Óleo de Eucalipto

O óleo de eucalipto é altamente benéfico para quem sofre de congestão nasal, graças as suas propriedades descongestionantes e anti-inflamatórias.

  • Basta colocar uma ou duas gotas de óleo essencial de eucalipto em um lenço fresco e inalar o aroma. Faça isso algumas vezes por dia.
  • Você também pode usar óleo essencial de eucalipto em seu travesseiro para que possa obter os benefícios deste óleo mesmo durante o sono.

6. Água Quente

Na congestão nasal, é importante manter um fluxo constante de muco através de suas passagens nasais. A água quente pode ser de grande ajuda nisso. Ela também irá manter as passagens nasais úmidas e evitar que elas sequem.

  • Usar um umidificador pode ajudar a abrir vias nasais obstruídas.
  • Você também pode tomar um banho quente por alguns minutos para que o vapor se acumule no banheiro. Respire os vapores calmantes. Repita duas vezes por dia até que você se recupere completamente.
  • Outra opção é molhar um pano em água morna e colocá-lo sobre o seu rosto. Deixe-o de 10 a 15 minutos. Repita várias vezes por dia.

7. Chá de ervas

Chá quente de ervas pode ajudar a diluir o muco entupido de suas passagens nasais. As ervas no chá também ajudam a eliminar as toxinas do seu corpo, dando-lhe benefícios duplos.

Basta beber uma xícara de chá quente de ervas de sua escolha algumas vezes por dia até que o congestionamento acabe. Chá de hortelã é geralmente considerado bom para a congestão nasal, pois o mentol nesta erva ajuda a abrir a passagem nasal.

8. Pimenta preta

A pimenta preta pode ser altamente benéfica para o alívio da congestão nasal e seios bloqueados. Ela irá induzir espirros e, assim, livrar-se do muco e alergênicos.

  • Coloque um pouco de pimenta preta na palma da mão e adicione três gotas de óleo de gergelim nela.
  • Mergulhe o dedo na mistura e aplique debaixo do seu nariz.
  • Respire o aroma forte. Não segure o espirro.
  • Repita conforme necessário.

9. Chá de tomate picante

Este é um excelente remédio para obter alívio da congestão nasal, pois pode ajudar a melhorar o fluxo de muco através das passagens nasais.

  • Ferva um copo de suco de tomate, juntamente com uma colher de sopa de alho picado, uma colher de sopa de suco de limão, um pouco de molho apimentado e uma pitada de sal marinho.
  • Beba este chá lentamente enquanto estiver quente duas vezes por dia durante alguns dias.

Além disso, coma alimentos muito picantes e inclua gengibre, alho, cebola e pimentão vermelho em sua comida para torná-la mais picante. Você também pode tomar uma canja.

10. Feno-grego

O feno-grego é um bom ingrediente natural para tratar a congestão nasal, graças às suas propriedades anti-inflamatórias. Ele também ajuda a limpar as membranas mucosas. Além disso, o calor e a umidade de chá de feno-grego ajudará a diluir o muco.

  • Misture uma ou duas colheres de chá de sementes de feno-grego esmagadas em um copo de água.
  • Ferva a solução.
  • Mexa e beba enquanto estiver quente.
  • Repita duas ou três vezes por dia até ter o alívio completo do problema.

Nota: Não tome feno-grego durante a gravidez, pois ele pode estimular contrações uterinas.

Se você não obter alívio da congestão nasal depois de seguir qualquer um desses remédios caseiros, contate o seu médico.

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