9 Remédios Infalíveis: Como Curar Dor de (GARGANTA)

Visão Geral

A dor de garganta refere-se a dor, coceira ou irritação da garganta. Você pode ter dificuldade em engolir alimentos e líquidos, e a dor pode piorar quando você tenta engolir. Dor na garganta é o principal sintoma da garganta inflamada.

Mesmo se a dor de garganta não for grave o suficiente para justificar uma ida ao médico, ainda é dolorosa e pode interferir com uma boa noite de sono. Felizmente, há uma série de remédios caseiros que você pode usar para aliviar a dor e irritação. Esses incluem:

  • Raiz de alcaçuz
  • Olmo
  • Mel
  • Água salgada
  • Raiz do marshmallow
  • Hortelã-pimenta
  • Bicarbonato de sódio
  • Feno-grego
  • Chá de camomila

O que causa a garganta inflamada?

Alergias, ar seco e poluição, e também doenças como o resfriado comum, gripe, sarampo, varicela, mononucleose (mono) e garupa podem causar dores de garganta. Estas doenças são todas infecções virais que não respondem aos antibióticos.

As infecções bacterianas são responsáveis por apenas uma pequena porcentagem de dores de garganta, especialmente as relacionadas com infecções na garganta, tosse convulsiva e difteria. A maioria dos médicos recomendam passar por um especialista somente em casos de dor de garganta severa acompanhada por uma febre, ou quando as amígdalas inchadas bloquearem a garganta.

Remédios

Alimentos para dor de garganta

1. Raiz de alcaçuz

A raiz de alcaçuz tem sido muito utilizada para tratar dores de garganta, e a pesquisa recente mostra que ela é eficaz quando misturada com água para criar uma solução de gargarejo. Um estudo de 2009, por exemplo, descobriu que ela acalma a garganta e diminui a tosse após a cirurgia.

2. Olmo

É necessária mais investigação sobre o olmo, mas ele tem sido um tradicional remédio para dor de garganta. O olmo é uma substância mucosa. Quando misturado com água, esta substância forma um gel liso que reveste e acalma. Para usar, despeje água fervente sobre o pó da casca, mexa e beba. Você também pode procurar por pastilhas de olmo.

3. Mel

Mel misturado no chá ou simplesmente consumido puro é um remédio caseiro comum para dor de garganta. Um estudo descobriu que o mel foi mais eficaz em domar tosses noturnas do que antitussígenos comuns.

Outros estudos também têm demonstrado que o mel é um curador de feridas eficaz, o que significa que ele pode ajudar a acelerar a cura para dor de garganta.

4. Água salgada

Fazer gargarejo com água salgada é um tratamento conhecido para dor de garganta. De acordo com a Universidade de Connecticut, o gargarejo com água morna e salgada pode ajudar a aliviar a dor de garganta e quebrar secreções. Ele também é conhecido por ajudar a matar as bactérias na garganta.

A solução de água salgada consistindo de 1/2 colher de chá de sal em um copo de água morna pode ajudar a reduzir o inchaço e manter a garganta limpa. Isto deve ser feito a cada três horas.

5. Raiz de Marshmallow

Como o olmo, a raiz de marshmallow contém uma substância mucosa que reveste e acalma a dor de garganta. Basta adicionar um pouco da raiz seca em uma xícara de água fervente para fazer um chá. Beba o chá de duas a três vezes por dia para ajudar a aliviar a dor de garganta.

6. Hortelã-pimenta

O hortelã-pimenta é conhecido por sua capacidade de refrescar o hálito. No entanto, sprays contendo óleo de hortelã também podem aliviar dores de garganta. O hortelã-pimenta possui mentol, o que ajuda a afinar o muco e acalmar dores de garganta e tosses.

Um estudo de 2008 relatou que o hortelã-pimenta contém propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e antivirais que podem ajudar a promover a cura.

7. Bicarbonato de sódio

Enquanto o gargarejo de água salgada é mais comumente usado, o gargarejo com bicarbonato de sódio misturado com água salgada pode ajudar a aliviar a dor de garganta também. Fazer o gargarejo com esta solução pode matar as bactérias e evitar o crescimento de levedura e de fungos.

O National Cancer Institute recomenda fazer gargarejo de uma combinação de 1 xícara de água morna, 1/4 colher de chá de bicarbonato de sódio e 1/8 colher de chá de sal. É recomendado repetir isso a cada três horas, conforme necessário.

8. Feno-grego

O feno-grego tem um grande número de benefícios para a saúde e pode ser encontrado em uma variedade de formas. Você pode comer sementes de feno-grego, usar o óleo topicamente ou beber chá de feno-grego, que é um remédio natural para dor de garganta.

Estudos têm demonstrado os poderes de cura do feno-grego. Seus efeitos anti-inflamatórios podem aliviar a dor e suas propriedades antibacterianas podem matar bactérias que causam irritação ou inflamação. O feno-grego também é um antifúngico eficaz.

9. Chá de camomila

O chá de camomila é naturalmente calmante, e ela é uma das ervas mais antigas a ser utilizada medicinalmente para condições como dores de garganta. Ela é muitas vezes utilizada pelas suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e adstringentes.

Alguns estudos têm demonstrado que a inalação de vapor de camomila pode ajudar a aliviar os sintomas de um resfriado, incluindo a dor de garganta. Beber chá de camomila pode oferecer esses mesmos benefícios. Ela também pode estimular o sistema imunológico, ajudando o seu organismo a combater o que causou a sua dor de garganta.

Remédios de dor de garganta para lactentes e crianças

Enquanto dores de garganta em lactentes e crianças jovens definitivamente não são divertidas, a boa notícia é que elas são raramente o sinal de uma emergência médica. No entanto, os tratamentos de dores de garganta podem ser diferentes para lactentes e crianças. Algumas dicas e remédios para dor de garganta em crianças incluem:

  • Adicionar vapor frio ou um umidificador no quarto do seu filho pode ajudar a aliviar a dor, graças à umidade do ar.
  • O mel não deve ser dado a crianças com menos de 1 ano de idade.
  • Mantenha as crianças hidratadas, encorajando-as a beber tanto quanto possível. Evite sucos ou picolés com citrinos.

Prevenção

A prevenção envolve ficar longe de quem está doente com uma doença infecciosa, como a gripe ou faringite estreptocócica, e lavar as mãos com frequência. Você também pode evitar alimentos picantes ou particularmente ácidos e ficar longe de vapores químicos ou fumo, que podem causar inflamação.

Tratamentos de farmácia

Como aliviar dor de garganta rápido

Quando os remédios naturais não são o suficiente, há várias opções de tratamentos de farmácia. O ibuprofeno pode ser um analgésico eficaz. Beba-o com um copo cheio de água enquanto estiver sentado ou em pé para que ele não fique na garganta e cause irritação. O acetaminofeno também pode ser eficaz e pode ser administrado a crianças jovens.

Além de tratamentos orais para aliviar a dor, opções como pastilhas ou sprays entorpecentes pode proporcionar alívio.

Outras potenciais opções

Outras potenciais opções incluem eucalipto, que você provavelmente vai encontrar em pastilhas naturais para a garganta, e xaropes para a tosse. Experimentar esses remédios naturais ao beber muito líquido e descansar pode ajudar a fazer você se sentir melhor mais rapidamente.

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