Como Acabar Com a Celulite (NATURALMENTE)

Celulite não é tópico de conversa favorito de todos – especialmente quando ele é também conhecido como “coxas de queijo cottage”, “pele de casca de laranja” e “dano por granizo”.

Há uma razão pela qual as pessoas se assustam com a palavra celulite e suas outras descrições tão “delicadas” – porque a grande maioria das mulheres adultas tem e todas não querem ter.

Ao mesmo tempo, não há necessidade de se colocar para baixo por causa de algumas ondulações. Há uma grande lição em aprender a amar o seu corpo tal como ele é e apreciar a maravilha dele por tudo o que faz para você a cada segundo para mantê-la viva e funcionando.

A boa notícia é que você pode acabar com a celulite! Você realmente pode ajudar seu corpo a se tornar mais firme e mais magro e reduzir a celulite.

Compartilharei com você, agora, o que realmente é a celulite, porque você a tem e dar algumas maneiras de reduzir a aparência da celulite em seu corpo. Você não precisa mais ter vergonha de usar biquíni!

O que é a celulite?

Celulite é o termo dado a depósitos de gordura logo abaixo da pele, normalmente na região pélvica e abdome inferior – como nas coxas e bumbum.

Há uma série de razões pelas quais a celulite é conhecida por aparecer em seu corpo, incluindo razões hormonais, má alimentação e estilo de vida escolhas, idade e predisposição genética.

Enquanto cada um destes fatores podem desempenhar um papel na formação de celulite, há um denominador comum a todos eles: a acumulação de toxicidade no seu corpo.

Pense sobre isso: a grande maioria das pessoas passam décadas comendo alimentos industrializados, açúcares refinados e sais, amidos processados, proteínas animais cozinhadas, produtos químicos, pesticidas e conservantes, e até alimentos de qualidade mais elevada, mas muito deles e em combinações pobres. Isso é “só” o que você comeu.

Em seguida, considere os produtos químicos e poluentes ambientais dentro e fora de sua casa e fora que você tem sido exposta durante anos. Talvez você também fumava, bebia e usava drogas (inclusive medicamentos) por semanas, meses ou anos.

Isso equivale a uma enorme quantidade de toxinas que seu corpo não é capaz de eliminar totalmente enquanto você continua a se alimentar mal e não dá atenção especial e ou faz esforço para remover este acúmulo.

Por que as toxinas têm a ver com a celulite?

Seu corpo armazena toxinas em sua gordura para ajudar a minimizar a quantidade de toxicidade que seus órgãos vitais estão expostos. É por isso que uma pessoa magra com um estilo de vida pouco saudável pode ter mais risco de sintomas e doenças do que uma pessoa que é um pouco acima do peso e tem um estilo de vida pouco saudável.

Elas têm um pouco de gordura extra para o corpo armazenar toxinas de modo que os órgãos vitais preciosos e as funções do corpo são menos comprometias por exposição a estas toxinas adicionais. As covinhas e bolsos de sua celulite também estão armazenando toxinas.

Se você se sente constrangida ou envergonhada de sua celulite agora, como você vai se sentir em cinco anos, quando eles só tiverem piorado? Em dez anos? E, respire fundo, em 20 anos?

Você terá acumulado muito mais toxicidade no seu corpo neste tempo e isso vai aparecer em sua celulite (e em uma miríade de outros sintomas desagradáveis). Isso não parece um futuro bonito, né? Sem trocadilhos.

A chave para reduzir a celulite é remover o acúmulo de toxinas do corpo e evitar mais acumulação de toxinas.

Abaixo, eu compartilho com você 7 dicas para ajudá-la a fazer isso.

Vou contar um pequeno segredo: Este não é apenas o caminho para reduzir e prevenir a celulite, mas também uma maneira de viver uma vida longa, saudável e parecer e se sentir tão bonita quanto você pode.

1. Tenha uma dieta limpa, alcalina e não processada

A fim de eliminar as toxinas do seu corpo, você deve primeiro tirá-las de fora de onde elas acumularam em suas células, tecidos e órgãos.

A maneira de fazer isso é consumir alimentos formadores de alcalinas (ou seja, eles deixam uma alcalina cinza no corpo). Todas as frutas e vegetais frescos são alcalinos e devem tornar-se a maior parte de sua dieta.

Você pode estar pensando “frutas e vegetais frescos podem realmente me ajudar a reduzir a minha celulite?”

Sim, eles podem, quando combinado com outras dicas previstas. É assim que funciona: a alcalinidade desses alimentos ricos e frescos magnetiza a matéria tóxica ácida em suas células, puxando-a para fora para que ela possa ser removida do seu corpo.

A chave é aumentar gradualmente o seu consumo de produtos frescos (principalmente vegetais), de modo que você não magnetize mais toxicidade do que o corpo pode remover. Caso contrário, as toxinas vão simplesmente voltar a circular e, em seguida, reinstalar-se.

Passos de bebê e a transição é vital enquanto a dieta está entrando em sintonia com seu próprio corpo e seus sinais para que você saiba quando a incluir mais ou quando você está desenhando mais toxicidade do que o seu corpo pode suportar.

Se você quer inundar seu corpo com alcalinidade e minimizar a celulite (e envelhecimento e outros sintomas), comece a tomar sucos de vegetais frescos.

2. Hidrate e lave

Você precisa beber água pura e limpa ou de hidratação orgânico com frutas e legumes frescos o suficiente para manter toxinas passando por você. A água é essencial à vida e também é essencial para reduzir e impedir a propagação da celulite.

Basta pensar sobre o efeito/aparência de desidratação: enrugado, irregular, envelhecido. Isso não é como um corpo livre de celulite parece, com a pele lisa e macia.

Beba água pura todos os dias como a primeira coisa que você consome. Se você não gosta de água pura, coloque um pouco de suco ou fatias de limão.

Chá de ervas também é ótimo, mas evite café e chá o máximo possível – e se você optar por incluí-los, beba mais água e sucos de vegetais frescos para ajudar a combater os seus efeitos de desidratação e acidez.

Mais uma vez, suco de vegetais frescos é rei.

3. Troque seu sal

Sério, não tem como ser mais fácil do que isso: troque o seu sal refinado (sal de cozinha) para o sal do mar Celta ou sal de cristal do Himalaia.

Sal refinado é extremamente ácido e tira os minerais do seu corpo. Ele também é altamente desidratante (Olá, celulite!) e tão refinado que seu corpo vai precisar usar sua força vital para tentar assimilar este sal morto. Sal refinado só contribui para o acúmulo de toxicidade no seu corpo.

Sal do mar ou de cristal, no entanto, são alcalinos, repleto de minerais benéficos, dão ao corpo ao invés de tirar dele e tem um sabor mais intenso… isso se você conseguir notar a diferença!

É um desperdício total. Vá aos seus armários e jogue fora o material refinado agora.

4. Verdadeira desintoxicação – mandando o lixo para fora

Quando você coloca alimentos limpos e alcalinos no corpo de acordo com as três primeiras dicas, a alcalinidade dos alimentos começa a levar para fora resíduos ácidos velhos que estão fundo dentro de seu corpo.

Isso é brilhante e exatamente o que você quer, pois uma vez que este material sair seu corpo terá uma chance de mostrar menos da toxicidade através de sua celulite.

No entanto, se você está levando estes resíduos tóxicos para fora das células e tecidos, eles ainda precisam ser retirados do seu corpo completamente. É aqui que entram os canais de eliminação. Eles trabalham para mandar este material para fora de modo para que não se reestabeleçam em seu corpo.

Mas aqui está o problema: este material é normalmente realmente perigoso e não é fácil de ser removido do corpo. A maioria das pessoas já tem canais de eliminação comprometidos, especialmente o intestino, por isso contar com canais comprometidos do seu corpo não necessariamente mandará os resíduos de forma eficaz para fora do seu corpo. Você precisa ajudar isso a acontecer.

A melhor maneira de fazer isso é fazer uma limpeza regular do cólon com profissionais ou enemas em casa. Encontre um hidroterapeuta de cólon profissional na sua área e fale com ele sobre suas necessidades ou compre um kit de enema para fazer em casa e crie um hábito de realizá-lo.

Pode não parecer a mais elegante das soluções, mas confie em mim, ela funciona como nada mais!

O intestino é onde a maioria dos resíduos pode ser despejado de forma segura do corpo, então ignorar este canal de eliminação essencial é realmente definir-se a um sucesso limitado.

5. Escovação de pele e massagem

Estimular o sistema linfático (a linfa fica logo abaixo da superfície da pele) através de escovação de pele com cerdas seca e massagem ajuda as toxinas a serem distribuídas para os canais de eliminação para sua liberação.

A escovação da pele pode especificamente mirar as áreas de celulite. Usar uma esponja de pele em pequenos movimentos circulares sobre suas coxas, bumbum e outras áreas com celulite por alguns minutos algumas vezes por semana vai ajudar a quebrar os depósitos de gordura que causam o aparecimento de covinhas.

É melhor começar com apenas um minuto de escovação da pele e, em seguida, trabalhar o seu caminho aumentando alguns minutos e chegar a uma hora. Isto irá ajudar a sua pele a ajustar e prevenir a sensibilidade.

6. Movimentação e suor

Quando você faz exercício e sua, você não está apenas ajudando a aliviar o estresse e dando a si mesma uma liberação da endorfina, mas também está expelindo toxinas através da sua pele. Este é um outro canal de eliminação que é melhor não ignorar se você quer diminuir a aparência da celulite.

Isto também irá ajudar a melhorar a aparência geral do seu corpo ao endurecer, tonificar e alongar, de modo que, mesmo que a sua celulite esteja lá, sua aparência geral será mais bonita.

7. Limite o uso de cremes de afinamento da pele

Se você está usando produtos químicos ou farmacêuticos em suas áreas de celulite que afinam sua pele (como esteroides), sua celulite ficará mais notável.

Faz sentido pensar que se a sua pele está mais fina, o aparecimento de ondulações sob a ela vai se destacar mais, certo? Além disso, sua pele vai mostrar idade e imperfeições em termos mais gerais – Eu sei, eu usei esteroides de afinamento da pele quase diariamente por mais de 25 anos para cuidar de eczema grave.

A resposta não é apenas abandonar os medicamentos e cremes é claro – isso é algo que você precisa discutir com o seu médico ou profissional de saúde. No entanto, você pode colocar todas essas outras dicas em prática e, assim que elas começarem a realmente melhorar sua saúde geral, você pode achar que pode diminuir a utilização destes cremes.

Se eles são para a melhoria física ou para gerenciar uma condição interna (o que está no exterior é apenas um reflexo do que está acontecendo no interior), sua saúde e beleza vão melhorar se você colocar estas dicas em ação, então talvez você precise menos da ajuda médica ou química de qualquer maneira.

Ao invés dos cremes, nutra a pele com óleos e cremes hidratantes totalmente naturais, tais como óleo de coco, azeite ou um hidratante orgânico.

Agora é hora de você colocar essas dicas para funcionar. Escolha uma para começar e faça acontecer em sua vida diária, como a troca de seu sal. Em seguida, escolha outra e parta pro ataque. Você pode tentar uma nova por dia ou por semana até que você tenha todas como uma parte regular da sua vida. Continue assim e você verá os resultados!

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