7 Benefícios do Chá Vermelho Para a (SAÚDE)

O chá vermelho ou chá Rooibos vem da planta Aspalathus Linearis, que só é encontrada nas encostas do Cabo da Boa Esperança na África do Sul.

Enquanto os habitantes locais têm consumido este chá por centenas de anos, ele só começou a ser negociado comercialmente em 1904. Este chá em um sabor suave e aromático, porém, a maioria das pessoas o consomem devido aos grandes benefícios para a saúde.

O chá vermelho é bastante popular no Japão, Alemanha, Holanda e Inglaterra. Este chá tem 50 vezes mais antioxidantes do que o chá verde. Estes antioxidantes são conhecidos como inibidores dos radicais livres no corpo que podem danificar as células e causar câncer.

Também é rico em vitamina C, baixo em taninos e pode aliviar problemas digestivos. Outros estudos mostraram que este chá pode ajudar a fortalecer os ossos e dentes impedindo a osteoporose e fraturas.

Muitas mulheres no Japão bebem este chá por seus efeitos positivos na pele e cabelo. Ele tem sido conhecido com uma boa opção para limpar a pele da acne e prevenir rugas. Porque não contém cafeína, pode ser consumido sem limite e não afeta os ciclos de sono ou causa insônia como com alguns outros chás populares.

Qualquer um que já sofreu de asma, problemas de pele, eczema, insônia, fraqueza óssea ou hipertensão pode querer considerar beber chá vermelho. O Departamento de Agricultura dos Estados Unidos confirmou muitos dos benefícios para a saúde de beber o chá rooibos, incluindo sua capacidade de reduzir o risco de vários tipos de câncer, doenças cardíacas e envelhecimento prematuro.

É também excelente para cólicas no estômago ou outros problemas digestivos. Além disso, o chá é rico em minerais que podem ajudar a reforçar o sistema imunológico e manter o corpo saudável. Contém cálcio, ferro, potássio, cobre, fluoreto, manganês, magnésio, zinco e ácido alfa hidroxi.

Estes compostos também mantém a pele e cabelos saudáveis, uma das muitas razões porque é uma escolha tão popular no Japão.  Além disso, os flavonóides encontrados no chá rooibos são famosos por sua luta contra o câncer.

Agora conheça as 9 principais razões para você começar a tomar o chá vermelho a partir de hoje:

1. Anti-inflamatório

O chá vermelho é rico em polifenóis, incluindo aspalatina e notofagina, que são dois antioxidantes polifenóis. Eles ajudam a proteger o corpo através na luta contra os radicais livres.

Os polifenóis no chá rooibos têm propriedades anti-inflamatórias, que auxiliam na prevenção de doenças relacionadas com o coração.Além disso as propriedades antivirais dos polifenóis fornecem um reforço adicional ao sistema imunológico, que ajuda a proteger o corpo de resfriados comuns, vírus e gripe.

2. Alivia a Hipertensão

O chá Rooibos é um remédio natural para ajudar a aliviar e prevenir a hipertensão. Funciona diminuindo a pressão sanguínea. Hipertensão, comumente conhecida como pressão arterial elevada, ocorre quando muito sangue é forçado contra as paredes da artéria dentro do corpo.

Isso pode levar a problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas, uma das principais causas de morte no Brasil .

3. Auxilia o Sistema Respiratório

É um broncodilatador. Um broncodilatador é uma substância que dilata os brônquios e bronquíolos, e ao fazê-lo, aumenta o fluxo de ar para os pulmões tornando a respiração mais fácil.

Com a diminuição da resistência nas vias aéreas respiratórias, quem consome o chá vermelho terá uma ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares comuns, incluindo arteriosclerose e ataques cardíacos. Também pode ajudar a combater os sintomas da asma.

4. Bom para os ossos e dentes

É chá é rico em vários minerais, incluindo manganês, cálcio e flúor. Estes minerais contribuem para ossos e dentes saudáveis. Como resultado, beber chá rooibos pode ajudar a prevenir condições de saúde comuns, incluindo dor nas articulações, osteoporose e artrite.

O manganês funciona estimulando enzimas no corpo usadas para ajudar a construir mais massa óssea e reparar danos. O flúor é importante na manutenção de dentes saudáveis ​​e o cálcio é importante para ossos e dentes saudáveis ​​e fortes.

5. Reforça o trato digestivo

O chá rooibos também é rico em agentes anti espasmódicos que ativam íons de potássio no corpo. Esses agentes ajudam a aliviar as cólicas estomacais, dor abdominal e ajuda a digestão.

O chá também pode ser usado como um remédio natural para a síndrome do intestino irritável. Os agentes anti espasmódicos ajudam o trato digestivo suavizando os músculos do intestino.

6. Melhora a pele

Este chá também é rico em ácido alfa-hidroxi e zinco. Ambos estes nutrientes são ótimos para a pele e podem ajudar a aliviar vários problemas incluindo acne, espinhas e queimaduras solares. Ácidos Alfa-hidroxi também são encontrados em muitos produtos cosméticos de luxo porque ajuda a reduzir os sinais de envelhecimento, incluindo rugas.

O zinco é também importante e necessário para a pele limpa. O nutriente auxilia na construção da estrutura das membranas celulares, curando feridas, protege contra os raios UV e tem propriedades anti-inflamatórias. Estudos científicos têm demonstrado que o consumo de zinco pode reduzir a acne.

7. Ajuda a prevenir diabetes tipo II

Rooibos chá contém aspalatina, que tem um efeito hipoglicemiante sobre o corpo. Aspalatina é um tipo raro de antioxidante que ajuda a equilibrar o açúcar no sangue e melhora a resistência à insulina no organismo. Também pode promover a absorção de glicose nos músculos.

Estes efeitos podem ajudar a prevenir o desenvolvimento da Diabetes tipo II. Isso ocorre porque o nutriente impede os picos de açúcar no sangue que podem causar este tipo de diabetes. Aqueles com uma história familiar de diabetes podem beneficiar especialmente de beber este tipo de chá.

 

 

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