5 Melhores Opções de Chá para (TOSSE)

A gargata seca e as longas noites em claro tentando abafar a tosse no travesseiro para deixar sua família dormir são comuns para quem está tentando se livrar da tosse.

Soa familiar?

Se você tem uma coceira constante na parte de trás de sua garganta ou tosse grave você está, sem dúvida, cansado de ouvir aquele som arranhado que sai de sua boca uma e outra vez.

Porém, só tomar mais xarope para a tosse ou mais uma bala para aliviar não vai adiantar.

Confira a nossa seleção para 5 chás que vão ajudar a acabar com a sua tosse:

1 – Gengibre

Esta erva aromática funciona como expectorante, ajudando a dissolver o muco na garganta e limpar sua tosse. Pique alguns pedaços de gengibre (cerca de duas colheres de sopa), peneire em sua xícara de chá e, em seguida, despeje de 170 ml a 235 ml de água quente para fazer um chá de gengibre, disse Kiefer. Orégano e tomilho tem propriedades expectorantes semelhantes, por isso fazer um chá deles é possível se você achar os gostos mais apetitosos.

2 – Canela

Algumas pessoas gostam de suar seus resfriados e tosse, que é quando as ervas diaforéticas, como canela, entram em jogo. As ervas picantes, incluindo canela, alho e pimenta caiena, elevam a sua temperatura corporal, aumentam o seu metabolismo e fazem você suar – o que contribui para a cura de seus pulmões e elimina a tosse.

3 – Mel e Limão

Não importa que tipo de chá você bebe, adicionar mel e limão nele deve ajudar a aliviar os sintomas ainda mais. O calor do chá, em geral, vai ajudar a diluir o muco, enquanto mel ajuda a acalmar os tecidos circundantes e a acidez do limão fornece algumas propriedades anti-inflamatórias.

4 – Olmo

Se você está com muita tosse com catarro está pode ser a sua melhor opção.

O interior da casca dessa árvore alivia a tosse revestindo a membrana de catarro na garganta. Você pode misturar o pó de casca da raiz em um copo de água fria para uma bebida “muito orgânica”, ou você pode tomá-lo sob a forma de uma bala. Ele recomenda que você procure por uma bala que também contém alcaçuz, o que aumenta os efeitos anti-inflamatórios e tem um gosto muito melhor. Elas são especialmente eficazes para as pessoas com gotejamento pós-nasal.

5 – Eucalipto

O óleo desta árvore é frequentemente utilizado como um descongestionante. Bebê-lo como um chá pode ajudar a diluir o muco, mas o melhor é inalá-lo como vapor, diz Kiefer. Coloque uma ou duas gotas em água quente, coloque uma toalha sobre a cabeça, e depois inale o vapor à medida que ele sobe. Aviso: O eucalipto pode causar efeitos colaterais adversos em crianças.

“Se você tem uma tosse irritante, isso pode significar que você tem uma infecção ou algo mais grave acontecendo, então você deve consultar o seu médico primeiro”, disse Kiefer. E se ele / ela receitar um antibiótico, não deixe de completá-lo com probióticos (do tipo Lactobacillus GG) para ajudar a manter as boas bactérias no seu trato digestivo.

Resfriados comuns e infecções do trato respiratório superior podem parecer como uma inevitabilidade inverno, mas um copo quente de chá pode aliviar seus sintomas.

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