5 Melhores Opções de Chá Para Retenção de (LÍQUIDO)

Isso já aconteceu com você? Uma manhã você está colocando sua roupa como normal e na próxima você não consegue abotoar seu jeans. Será que de repente você ganhou peso?

Isto pode acontecer devido à retenção de líquidos, o que é um desequilíbrio no corpo que pode, ocasionalmente, causar ganho de peso e inchaço nas pernas, nos tornozelos e no abdômen…

A boa notícia é que é possível eliminar esses sintomas com os seguintes chás que contém alimentos para desinchar:

1. Chá de Boldo

Beber um chá feito com folhas de boldo duas vezes por dia é uma ótima opção para o alívio da retenção de líquidos. Folhas de boldo podem aliviar a retenção de líquidos por causa da presença de alcaloides como isoquinolina e quinolizidina, que promovem uma boa circulação.

Tudo que você precisa para colher este benefício é adicionar seis folhas a uma xícara de água fervente. Deixe em infusão por cinco minutos e beba no café da manhã. Beba o resto após a principal refeição do dia.

2. Chá de Dente-de-leão

O dente-de-leão é uma ótima planta para um regime de desintoxicação, e suas flores podem ser usadas para fazer chá, bem como serem adicionadas a uma salada. Ela ajuda o corpo a eliminar o excesso de líquidos, promove a boa função renal e ajuda a limpar o sangue.

É uma planta incrível. Dois chás feitos com dente-de-lão vão ajudar com a retenção de líquidos – um de manhã com o café da manhã e um no meio da tarde. Você só precisa adicionar algumas folhas ou flores desta planta na água fervente. Filtre o líquido e beba devagar. Você verá bons resultados.

3. Chá verde

O chá verde é outra grande bebida desintoxicante que promove a produção de urina. Ele não só ajuda a remover as substâncias tóxicas que se acumulam no corpo, mas também ajuda a reduzir a inflamação e remover fluidos acumulados.

É extremamente benéfico! Você pode beber até três xícaras por dia. O chá verde é fácil de encontrar nas lojas. Adicionar um pouco de mel em vez de açúcar como adoçante faz com que seja ainda mais saudável.

4. Chá de cavalinha

Você já ouviu falar sobre os benefícios de cavalinha? Você pode encontrá-la em lojas de alimentos naturais ou às vezes até mesmo em farmácias. Esta planta é cheia de minerais, especialmente sílica, potássio e magnésio. Além de ser um bom diurético e agente de desintoxicação, ela restaura minerais e age como um adstringente natural e antidiarreico. Idealmente, você deve beber um chá de cavalinha duas vezes por dia, somando o equivalente a uma colher de chá para uma xícara de água fervente. Misture em um pouco de alcaçuz ou hortelã para um melhor sabor. Deixe o chá em infusão por cinco minutos antes de beber devagar.

5. Chá de folhas de bétula

As folhas de bétulas são ricas em sais de potássio, que têm um bom efeito diurético sobre o corpo e ajudam a eliminar a sensação de peso, reduzindo a retenção de fluidos. Quer dar uma chance? Tudo que você precisa fazer é procuras as folhas em lojas de ervas ou alimentos naturais – ele pode até mesmo ser usado para curar infecções do trato urinário.

Beba um ou dois copos por dia deste chá. Adicione o equivalente a uma colher de sopa para um copo de água fervente e deixe em infusão por cinco minutos. Você pode beber um copo no café da manhã e outro no meio da tarde. Você vai se sentir melhor, ele ajuda a digestão e tem um sabor agradável. Não hesite em experimentá-lo.

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