(15) Benefícios do Chá de Erva-doce

O chá de erva-doce tem sido usado como uma erva medicinal e culinária desde os tempos dos antigos gregos.

Para aqueles que têm problemas com digestão, gases e inchaço, uma simples xícara de chá de erva-doce após uma refeição pesada pode ser o remédio mais simples e eficaz.

O chá de erva-doce reduz o mau hálito, arrotos, e atua como um agente antibacteriano na boca.

Historicamente, o uso da erva-doce remonta à Grécia Antiga e em Roma, quando foi usada em rituais e festas tradicionais como um símbolo da natureza.

Médicos gregos prescreviam este chá para mães que amamentavam, a fim de aumentar o leite materno. No Egito Antigo, Índia e China, o chá de erva-doce era usado para tratar picadas de cobras e insetos.

Chá de erva doce: propriedades e para que serve.

Aqui está uma lista de benefícios do chá de erva-doce:

1. Problemas gastrointestinais

Uma das aplicações mais comuns de erva-doce é para tratar a azia. Beber uma xícara de chá ou mascar sementes de erva-doce quando você começa a sentir os sintomas da indigestão pode aliviar a dor e o ardor.

2. Saúde feminina

Óleos voláteis de erva-doce têm qualidades similares ao estrogênio leve, e por isso eles são amplamente utilizados na medicina chinesa para tratar problemas hormonais. A erva-doce também é usada para aumentar a libido e estimular a produção e o fluxo de leite em mulheres que amamentam. Às vezes, é usado para tratar a amenorreia.

Um dos maiores benefícios de saúde do chá de erva-doce é a sua capacidade de estimular a produção de estrogênio e, portanto, aliviar os sintomas da TPM, cólicas menstruais ou sintomas da menopausa.

Devido à presença de anetol, o principal componente do óleo de erva-doce, o chá foi usado por muitos anos, especialmente por parteiras e herbanários, como um tônico para proteger o sistema reprodutivo feminino.

3. Melhora a saúde digestiva

A erva-doce é muitas vezes indicada como um antiespasmódico, ajudando a relaxar o trato digestivo, aliviar cólicas e gases e tratar a síndrome do intestino irritável.

O óleo de erva-doce contém estrogênio, que inibe espasmos musculares e permite uma digestão mais fácil. Ele ainda alivia soluços. Suas propriedades aromáticas e carminativas são um excelente aliado para tratar a flatulência, diarreia, inchaço ou cólicas, que também são sintomas da síndrome do intestino irritável.

4. Mata parasitas internos

O chá de erva-doce reduz os níveis de ácido em seu estômago e livra os intestinos de vermes e bactérias.

5. Ajuda na cólica

O chá de erva-doce é bom e seguro para as crianças, pois relaxa o trato intestinal – o que pode ajudar quando o bebê está sofrendo de cólica.

6. Limpa o sangue

O chá de erva-doce aumenta o fluxo de urina saudável e protege o fígado de danos do álcool e doenças como icterícia. Este limpador de sangue também pode melhorar a função renal e prevenir pedras nos rins.

7. Perda de peso

O chá de erva-doce ajuda a reduzir a retenção de água, tornando-o um dos melhores chás para perda de peso. Ele estimula o metabolismo, o que lhe permite queimar gordura mais rapidamente, reduzir a celulite e regular o apetite.

8. Alivia a artrite

Ao limpar seu corpo com este chá saudável, você também vai melhorar a saúde de seus tecidos e articulações, aliviando a dor da artrite e gota.

9. Impulsiona o sistema imunológico

Para se sentir saudável, você precisa de um sistema imunológico forte para ajudar a combater bactérias e vírus. O chá de erva-doce ajuda a prevenir o aparecimento de sintomas da gripe.

Este maravilhoso chá ajuda a reduzir febres, aliviar dores de garganta e tratar a maioria das doenças do trato respiratório superior, ou seja, asma, bronquite, tosse, e limpa o congestionamento e excesso de catarro.

10. Coração mais forte

O chá de erva-doce é uma maravilhosa fonte de vitaminas e antioxidantes que podem ajudar você a ter um coração saudável. Antioxidantes, vitaminas e a ação de limpeza mencionada trabalham para ajudá-lo a reduzir seus níveis de colesterol ruim e, assim, as chances de você sofrer de hipertensão.

11. Problemas respiratórios

O chá de erva-doce é frequentemente recomendado para o tratamento de problemas respiratórios – de resfriados simples a asma. Ele também pode ajudar com infecções do trato respiratório superior devido às suas propriedades antimicrobianas. A erva-doce também pode ser utilizada para tratar problemas tais como a angina de peito e hipertensão arterial.

12. Olhos saudáveis

Às vezes, depois de uma noite de sono ruim, você pode acordar com os olhos inchados e doloridos. Prepare uma xícara de chá de erva-doce, mergulhe uma bola de algodão nele e coloque-a sobre seu olho por 10 minutos.

É muito refrescante e não só vai reduzir o inchaço, mas também vai tratar infecções oculares como conjuntivite.

13. Equilíbrio hormonal

Um fígado saudável leva ao equilíbrio hormonal, que por sua vez é a chave para aliviar uma série de sintomas que afetam você em uma base diária.

14. Saúde da gengiva

Gargarejo com chá de erva-doce pode aliviar gengivas inflamadas e tratar mau hálito.

15. Saúde da gestante

O chá de erva-doce pode ajudar com enjoos matinais e tratar mamilos doloridos e infecções. Você pode mergulhar um pano na mistura de chá e aplicá-lo na área dolorida três vezes por dia.

Apesar de serem necessários mais estudos, mães com recém-nascidos podem tomar este chá, com a aprovação de seus médicos, para aumentar o fluxo de leite. No entanto, não tome mais de 2 a 4 xícaras ao dia.

Como fazer chá de erva-doce

Usando sementes

  • Comece por esmagar gentilmente aproximadamente uma colher de chá de sementes de erva-doce em um almofariz e pilão. Isso vai liberar o sabor, óleos e aroma.
  • Colha as sementes com uma colher de chá e coloque em um infusor ou filtro e despeje uma xícara de água fervente sobre elas.
  • Deixe as sementes em água fervente por sete a dez minutos.
  • Retire o infusor ou filtro e complete com um pouco mais de água quente.
  • Usando folhas frescas
  • Puxe as finas folhas verdes do bulbo e enxague bem.
  • Despeje água fervente em uma xícara.
  • Adicione as folhas e deixe em infusão por 15-20 minutos.
  • Remova as folhas e complete com um pouco mais de água quente.

Usando o bulbo

  • Limpe bem o bulbo.
  • Pique em pedaços menores.
  • Adicione a um coador de chá ou infusor.
  • Cubra com água fervente por 15-20 minutos.
  • Remova filtro e complete com um pouco mais de água quente.

Efeitos colaterais do chá de erva-doce

Se você é alérgico a cenouras ou aipo, lembre-se que a erva-doce vem da mesma família botânica, por isso é provável que o chá de erva-doce cause uma reação alérgica. Preste atenção em sintomas como prurido, urticária ou inchaço da pele. Se isso acontecer, pare de tomar o chá e entre em contato com seu médico.

Se estiver tomando alguma medicação, fale com o seu médico antes de tomar o chá, pois ele pode interagir com a medicação e aumentar os efeitos. Se você é propenso a coágulos sanguíneos, beba este chá com moderação.

As pessoas que tem câncer de dependência de estrogênio também devem evitar este chá. No entanto, diz-se que ele pode ser útil para acalmar dores de estômago e vômitos depois da quimioterapia ou radioterapia.

Enquanto estiver grávida, é melhor não beber demais chá de erva-doce, pois ele pode tornar-se tóxico e passar através da placenta, prejudicando o desenvolvimento do sistema endócrino do bebê.

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