Batata Yacon (EMAGRECE) Mesmo?

O que é Xarope de Batata Yacon?

Com a obesidade em ascensão, as pessoas estão sempre procurando soluções além de dieta e exercício. Xarope de batata yacon é apenas um dos muitos suplementos nutricionais no mercado que pretendem promover o emagrecimento.

Yacon é uma raiz que se parece como uma espécie de batata-doce e cresce na região andina da América do Sul. As pessoas cultivam e comem o Yacon desde antes dos Incas. O xarope é feito através da concentração de sucos da raiz e é semelhante em textura e sabor a mel ou xarope de ácer, podendo ser usado da mesma maneira.

Xarope

A diferença é que o xarope de yacon tem um alto teor de fruto-oligossacarídeos (FOS), um tipo de açúcar que tem uma contagem de calorias muito menor quando comparado com outros açúcares. O FOS é benéfico para a saúde pois ajuda em uma digestão saudável e a prevenir a obesidade.

Você pode comprar yacon como xarope ou em forma de pílula, seja online ou em lojas de alimentos saudáveis. A dose diária recomendada para a perda de peso é 0,14 g fruto-oligossacarídeos/kg.

Como Funciona?

Existe um debate entre nutricionistas e profissionais médicos sobre a eficácia e segurança de xarope de yacon.

Um pequeno estudo de xarope yacon mostrou que ele pode ter efeitos positivos para as mulheres obesas na menopausa. O uso diáro promoveu perda de peso, uma cintura mais magra e índice de massa corporal reduzido (IMC) nas mulheres.

Os pesquisadores concluíram que o uso a longo prazo de xarope de yacon tem benefícios potenciais para perda de peso, mas são necessários mais estudos. Utilizando maiores quantidades de xarope de yacon podem ter efeitos colaterais desagradáveis, como dor de estômago, inchaço e diarréia.

>> VIDEO

Deixe um Comentário