12 Medicamentos para (EMAGRECER)

Há muitas soluções diferentes para a perda de peso. Isso inclui todos os tipos de pílulas, medicamentos e suplementos naturais. Se você está se perguntando “preciso de um remedio para emagrecer” a resposta pode esta aqui.

Eles afirmam ajudar a perder peso, ou pelo menos deixar mais fácil perder peso combinado com outros métodos, e tendem a funcionar através de um ou mais destes mecanismos:

  1. Redução do apetite, fazendo você se sentir mais completa para que coma menos calorias.
  2. Redução da absorção de nutrientes, como gordura, fazendo você absorver menos calorias.
  3. Aumento da queima de gordura, fazendo você queimar mais calorias.

Aqui estão as 12 pílulas e suplementos de perda de peso mais populares revisados pela ciência.

O Que Tomar Para Emagrecer Rapidamente

1. Extrato de Garcinia Cambogia

A Garcinia Cambogia tornou-se popular em todo o mundo depois de ser apresentado no show Dr. Oz em 2012. É uma fruta pequena e verde com forma de abóbora.

A casca da fruta contém ácido hidroxicítrico (HCA). Esse é o ingrediente ativo no extrato de Garcinia Cambogia, que é comercializado como uma pílula de dieta.

Como funciona: Estudos em animais mostram que ele pode inibir uma enzima produtora de gordura no corpo e aumentar os níveis de serotonina, que pode ajudar a reduzir os desejos.

Eficácia: Um estudo com 130 pessoas comparou a garcinia com um placebo. Não houve diferença no peso corporal ou gordura percentual entre os grupos.

Uma revisão de 2011 analisou 12 estudos sobre Garcinia Cambogia descobriu que, em média, ela causa a perda de peso de cerca de 0,88 kg ao longo de várias semanas.

Efeitos colaterais: Não há relatos de efeitos colaterais graves, mas alguns relatos de problemas digestivos leves.

Conclusão: Apesar de poder causar perda de peso modesta, os efeitos são tão pequenos que provavelmente não serão perceptíveis.

2. Hydroxycut

O Hydroxycut existe há mais de uma década e é atualmente um dos mais populares suplementos de perda de peso do mundo. Existem vários tipos diferentes, mas o mais comum é simplesmente chamado de “Hydroxycut.”

Como funciona: Ele contém vários ingredientes que são necessários para ajudar na perda de peso, incluindo cafeína e alguns extratos de plantas.

Eficácia: Um estudo mostrou que ele causou a perda de 9,5 kg ao longo de um período de 3 meses.

Efeitos colaterais: Se você é sensível à cafeína, pode sofrer de ansiedade, agitação, tremores, náuseas, diarreia e irritabilidade.

Conclusão: Infelizmente, há apenas um estudo sobre este suplemento e não há dados sobre a eficácia a longo prazo. É necessária mais investigação.

3. Cafeína

A cafeína é a substância psicoativa mais consumida no mundo. Ela pode ser encontrada naturalmente no café, chá verde e chocolate escuro, e adicionado a muitos alimentos processados e bebidas.

A cafeína é um conhecido acelerador do metabolismo e é frequentemente adicionada a suplementos comerciais para perda de peso.

Como funciona: Estudos de curto prazo demonstraram que a cafeína pode aumentar o metabolismo por 3-11% e aumentar a queima de gordura em até 29%.

Eficácia: Existem também alguns estudos que mostram que a cafeína pode causar perda de peso modesta em humanos.

Efeitos colaterais: Em algumas pessoas, quantidades elevadas de cafeína podem causar ansiedade, insônia, agitação, irritabilidade, náuseas, diarreia e outros sintomas. A cafeína também é viciante e pode reduzir a qualidade do seu sono.

Não há realmente nenhuma necessidade de tomar um suplemento ou uma pílula com cafeína. As melhores fontes são o café de qualidade e chá verde, que também têm antioxidantes e outros benefícios para a saúde.

Conclusão: A cafeína pode aumentar o metabolismo e aumentar a queima de gordura no curto prazo. No entanto, uma tolerância aos efeitos pode desenvolver-se rapidamente.

4. Orlistat

A Orlistat é uma droga farmacêutica vendida sem prescrição sob o nome de Alli e com prescrição como Xenical.

Como funciona: Essa pílula de perda de peso funciona inibindo a quebra de gordura no intestino, fazendo com que você absorva menos calorias provenientes de gordura.

Eficácia: De acordo com uma grande revisão de 11 estudos, a Orlistat pode aumentar a perda de peso em 2,7 kg em comparação com um placebo.

Outros benefícios: Foi comprovado que a Orlistat reduz um pouco a pressão do sangue, além de reduzir o risco de desenvolver diabetes de tipo 2 em 37% em um estudo.

Efeitos colaterais: Essa droga tem muitos efeitos colaterais digestivos, incluindo, fezes oleosas e soltas, flatulência, evacuações frequentes que são difíceis de controlar, entre outros. Ela também pode contribuir para a deficiência em vitaminas solúveis em gordura, tais como vitaminas A, D, E e K.

Normalmente é recomendado seguir uma dieta de baixa gordura ao se utilizar a Orlistat a fim de minimizar os efeitos colaterais.

Curiosamente, uma dieta de baixo carboidrato (sem droga) é tão eficaz quanto a Orlistat e uma dieta pobre em gordura combinadas.

Conclusão: Orlistat, também conhecido como Alli ou Xenical, pode reduzir a quantidade de gordura que você absorve a partir da dieta e ajuda a perder peso. Ela tem muitos efeitos secundários, alguns dos quais são altamente desagradáveis.

5. Cetonas de framboesa

A cetona de framboesa é uma substância encontrada em framboesas, que é responsável pelo seu cheiro distinto. Uma versão sintética é vendida como um suplemento de perda de peso.

Como funciona: Em células de gordura isoladas de ratos, cetonas de framboesa aumentaram a discriminação dos níveis de gordura e um hormônio chamado adiponectina, que se acredita estar relacionado com a perda de peso.

Eficácia: Não há um único estudo com cetonas de framboesa em seres humanos, mas um estudo em ratos usando doses maciças mostrou que elas reduziram o ganho de peso.

Efeitos colaterais: Elas podem fazer com que seus arrotos cheirem a framboesas.

Conclusão: Não há evidência de que elas causam perda de peso em humanos, e os estudos com ratos mostram que ela funciona somente com doses maciças.

6. Extrato de grãos de café verde

Grãos de café verde são simplesmente grãos de café normais que não foram torrados. Eles contêm duas substâncias que se acredita que ajudam na perda de peso, a cafeína e o ácido clorogênico.

Como funciona: A cafeína pode aumentar a queima de gordura e o ácido clorogênico pode retardar a quebra de carboidratos no intestino.

Eficácia: Vários estudos em humanos têm mostrado que o extrato de grãos de café verde pode ajudar as pessoas a perder peso. Uma revisão de 3 estudos descobriu que o suplemento fez as pessoas perderem mais de 2,5 kg do que o placebo.

Outros benefícios: extrato de grãos de café verde pode ajudar a diminuir os níveis de açúcar no sangue e reduzir a pressão arterial. É também rico em antioxidantes.

Efeitos colaterais: Pode causar os mesmos efeitos colaterais que a cafeína. O ácido clorogênico também pode causar diarreia, e algumas pessoas podem ser alérgicas a grãos de café verde.

Conclusão: Extrato de grãos de café verde pode causar perda de peso modesta, mas tenha em mente que muitos dos estudos foram patrocinados pela indústria.

7. Glucomanano

O Glucomanano é um tipo de fibra encontrada nas raízes do inhame elefante, também chamado de konjac.

Como funciona: O Glucomanano absorve água e torna-se semelhante a um gel. Ele “senta” em seu intestino e promove uma sensação de saciedade, ajudando você a comer menos calorias.

Eficácia: Três estudos em humanos mostraram que o glucomanano, combinado com uma dieta saudável, pode ajudar as pessoas a perder 3,6-4,5 kg de peso em 5 semanas.

Outros benefícios: Glucomanano é uma fibra que pode alimentar as bactérias amigas no intestino. Também pode reduzir o açúcar, colesterol e triglicéridos no sangue, e é muito eficaz contra a prisão de ventre.

Efeitos colaterais: Pode causar inchaço, flatulência e fezes moles e pode interferir com alguns medicamentos orais, se tomados ao mesmo tempo. É importante tomar glucomanano cerca de meia hora antes das refeições, com um copo de água.

Conclusão: Os estudos mostram consistentemente que o glucomanano, quando combinado com uma dieta saudável, pode ajudar as pessoas a perder peso. Ele também leva a melhorias em diversos marcadores de saúde.

8. Meratrim

A Meratrim é um parente recém-chegado no mercado de pílulas de dieta. É uma combinação de dois extratos vegetais que podem alterar o metabolismo das células adiposas.

Como funciona: Acredita-se que o Meratrim torna mais difícil para as células de gordura se multiplicarem, diminuindo a quantidade de gordura que elas absorvem a partir da corrente sanguínea e ajudando a queimar a gordura armazenada.

Eficácia: Até agora, apenas um estudo foi feito com Meratrim. Um total de 100 pessoas obesas foram colocados em uma rigorosa dieta de 2.000 calorias, ou com Meratrim ou um placebo. Após 8 semanas, o grupo com Meratrim tinha perdido 5,2 kg de peso e 11,9 cm de suas cinturas. Eles também tiveram melhoria da qualidade de vida e de açúcar no sangue reduzido, colesterol e triglicérides.

Efeitos colaterais: Nenhum efeito colateral foi relatado.

Conclusão: Um estudo mostrou que Meratrim causou perda de peso e teve uma série de outros benefícios para a saúde. No entanto, o estudo foi a indústria patrocinado e é necessária mais investigação.

9. Extrato de Chá Verde

Extrato de chá verde é um ingrediente popular em muitos suplementos de perda de peso. Isso ocorre porque vários estudos têm mostrado que o antioxidante principal nele, o EGCG, ajuda a queima de gordura.

Como funciona: Acredita-se que o extrato de chá verde aumenta a atividade de norepinefrina, um hormônio que ajuda a queimar gordura.

Eficácia: Muitos estudos em humanos têm mostrado que o extrato de chá verde pode aumentar a queima de gordura e causar a perda de gordura, especialmente na região da barriga.

Efeitos colaterais: Extrato de chá verde é geralmente bem tolerado. Ele contém alguma cafeína e pode causar sintomas em pessoas que são sensíveis a cafeína. Além disso, todos os benefícios para a saúde do chá verde se aplicam ao extrato de chá verde também.

Conclusão: O chá verde e extrato de chá verde podem aumentar a queima de gordura ligeiramente, e pode ajudá-lo a perder gordura da barriga.

10. Ácido Linoleico Conjugado (CLA)

O Ácido Linoleico Conjugado, ou CLA, tem sido um suplemento de perda de gordura popular há anos. É uma das gorduras trans “mais saudáveis”, e é encontrado naturalmente em alguns alimentos de origem animal gordurosos, como queijo e manteiga.

Como funciona: o CLA pode reduzir o apetite, aumentar o metabolismo e estimular a quebra de gordura corporal.

Eficácia: Em uma grande revisão de 18 estudos diferentes, o CLA causou a perda de peso de cerca de 0,1 kg por semana por até 6 meses. De acordo com outro estudo de revisão a partir de 2012, o CLA pode fazer você perder cerca de 1,3 kg de peso em comparação com um placebo.

Efeitos colaterais: o CLA pode causar vários efeitos secundários digestivos e pode ter efeitos nocivos a longo prazo, o que pode contribuir para um fígado gordo, resistência à insulina e aumento da inflamação.

Conclusão: o CLA é um suplemento de perda de peso eficaz, mas pode ter efeitos nocivos a longo prazo. Uma pequena quantidade de perda de peso não vale o risco.

11. Forskolin

O Forskolin é um extrato de uma planta da família das mentas que se acredita ser eficaz para perder peso.

Como funciona: Acredita-se que o Forskolin eleva os níveis de um composto dentro das células chamado de AMP cíclico (cAMP), que pode estimular a queima de gordura.

Eficácia: Um estudo em 30 homens com sobrepeso e obesos mostrarou que o Forskolin reduziu a gordura corporal e aumentou a massa muscular, embora não tenha tido efeito sobre o peso corporal. Outro estudo em 23 mulheres com excesso de peso não encontrou nenhum efeito.

Efeitos colaterais: Há dados muito limitados sobre a segurança deste suplemento ou o risco de efeitos colaterais.

Conclusão: Os dois pequenos estudos sobre Forskolin têm mostrado resultados conflitantes. É melhor evitar esse suplemento até que mais pesquisa seja feita.

12. Laranja Amarga / Sinefrina

Um tipo de laranja chamado de laranja amarga contém o composto sinefrina, que está relacionada com a efedrina, um ingrediente popular em várias formulações de comprimidos de perda de peso. No entanto, a efedrina já foi banida como ingrediente para perda de peso pela FDA por causa de efeitos secundários graves.

Como funciona: A sinefrina partilha de mecanismos semelhantes à efedrina, mas é menos potente. Ela pode reduzir o apetite e aumentar significativamente a queima de gordura.

Eficácia: Muito pouco estudo foi feito sobre a sinefrina, mas a efedrina foi mostrada como a causa de perda significativa de peso a curto prazo em muitos estudos.

Efeitos colaterais: Como a efedrina, a sinefrina pode ter efeitos secundários graves relacionadas com o coração. Ela também pode ser viciante.

Conclusão: A sinefrina é um estimulante muito potente e provavelmente eficaz para perda de peso a curto prazo. No entanto, os efeitos colaterais podem ser graves, de modo que ela só deve ser usada com extrema cautela.

Prescrição médica

Além disso, existem muitos comprimidos da perda de peso de prescrição que foram provados como eficazes. Os mais comuns são Contrave, Belviq, Fentermina e Qsymia.

De acordo com um estudo recente de 2014, mesmo pílulas de emagrecimento de prescrição não funcionam tão bem quanto você espera. Em média, elas podem ajudá-lo a perder até 3-9% do peso corporal em comparação com um placebo.

Tenha em mente que isso acontece apenas quando combinado com uma saudável dieta de perda de peso. Elas são ineficazes por conta própria e dificilmente são uma solução para a obesidade – para não mencionar os seus muitos efeitos colaterais.

Conclusão Geral

Dos 12 itens citados anteriormente, os claros vencedores com evidência mais forte para apoiá-los são:

  • Perda de peso: Glucomanano, CLA e Orlistat (Alli).
  • Aumento da queima de gordura: Cafeína e extrato de chá verde.

No entanto, a Orlistat possui efeitos colaterais desagradáveis e o CLA tem efeitos nocivos para a saúde metabólica. Isso nos deixa com o glucomanano, o extrato de chá verde e a cafeína. Esses suplementos podem ser úteis, mas os efeitos são modestos, na melhor das hipóteses.

Infelizmente, nenhum suplemento ou pílula realmente funciona muito bem para a perda de peso. Eles podem dar ao seu metabolismo uma cotovelada e ajudá-lo a perder alguns quilos, mas é só isso.

Cortar carboidratos e comer mais proteínas ainda são as melhores maneiras de perder peso, e funcionam melhor do que todas as pílulas de dieta combinadas.

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